月經不調怎么調理
母雞艾葉湯
材料：老母雞1只，艾葉15克。>>>月經不調的調理秘方 輕松解決女性困擾
用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。
作用：補氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
枸杞燉羊肉
材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。>>>六中醫藥膳方調月經不調 讓你月月輕松
用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約1—1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。
作用：補腎養血;適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。
結語：小編為大家介紹的一些會導致月經不調的食物大家都記住了嗎?女士們要盡量避免食用這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些能夠調理月經的食譜，正在遭受著月經不調困擾的女士們可以試試!
