1、早晚仔細清潔皮膚：清潔是防止皺紋生成的重中之重，因為環境污染、空氣污染，導致廢氣、塵埃依附著皮膚，而電腦輻射也是皮膚的一大隱患，這樣臟污若是不仔細清潔，很容易產生皺紋。平時一定要重視洗臉，選擇一款性質溫和的洗面奶，在清潔前，使用熱蒸汽將臉部毛孔打開，然后在洗臉，建議先洗澡再洗臉，利用洗澡時的熱水蒸汽幫助毛孔打開，或是使用蒸汽儀。
2、去角質：去除角質后輕輕按摩臉部角質堆積易使皮膚暗淡無光、粗糙，皺紋也會變的更明顯或是滋生皺紋，因此清理角質也是抗皺護膚的重中之重。去角質時，按摩手法不宜過重，特別是使用物理性的顆粒去角質產品。>>>女人一生必備的抗衰老“良藥”
3、眼部護理：眼部肌膚是為脆弱的，因此要著重護理，不要等到25歲后才使用眼霜，女人20歲開始便在消耗膠原蛋白，會慢慢走向衰老，因此建議20歲-25歲使用保濕型的眼霜，25歲過后使用抗衰老的眼霜。如今已很少有人可以離開電腦，看小說、玩游戲、熬夜看電視劇，這些都會令眼部的負擔加重，產生眼袋、黑色圈、浮腫等問題，因此在使用眼霜時，建議搭配按摩手法，促進血液循環和眼霜的吸收。女人25歲后一定要勤做面膜，或是勤按摩，以防眼部衰老下垂。
4、出門防曬：紫外線是皮膚衰老的催化劑，它不僅會增加皮膚中的黑色素，也會蒸發掉皮膚中的水分，令肌膚變的干渴無光澤，形成細紋、皺紋。因此一定要在出門前涂抹防曬霜，特別是在夏天更要做好防曬工作，防曬霜好是選擇適合自己的膚質的，另外也要注意防曬霜的溫和性。出門前除了涂抹防曬霜，還要配備好防曬傘和太陽眼鏡。每次涂抹了防曬霜，都要注意卸妝，否則很易堵塞毛孔，引發痘痘、毛孔粗大等問題。>>>女人年輕十歲抗衰老妙招
5、經常保濕：皮膚需要水份，水份充足才能呈現出飽滿的狀態，皺紋、細紋才沒有滋生的空間。夏天炎熱，長期呆在空調房、面對電腦，已是常事，但這會令肌膚越來越缺水，導致細紋生成成，因此除了日常的保濕水和保濕乳外，還要勤敷補水保濕的面膜。建議一周2-3次。夏天天氣炎熱，皮膚易出汗，因此乳液要選擇清爽型的，不會給皮膚造成任何負擔。
6、多攝取維生素和膠原蛋白：肌膚不僅需要水分，也需要補充維生素，如維生素C，美白保濕;維生素E，抗氧化抗衰老。膠原蛋白，增加皮膚彈性、光澤，是皺紋殺手。刺激性的飲食一定要盡量避免，煎烤、油炸、辛辣、碳酸飲料等食物少食，以免增加腸胃和肌膚的負擔，提早老化。
7、保證充足的睡眠：睡眠不足是提前衰老的重要原因之一，長期睡眠不足的人，臉上極易出現皺紋。正常人的睡眠時間因為年齡的不同而有所改變，不過一般在7-9個小時。
結語：想保持年輕的肌膚也不是一天兩天就OK的，這需要我們長期堅持不懈的努力，一個正確的護膚手法與工具是抗衰老的基本條件，日常的飲食與生活習慣起著決定性的因素，所以要抗衰老首先你要有個良好的生活習慣。
