清燉豬蹄

　　主料：豬蹄750克

　　輔料：棗(干)20克,胡蘿卜100克

　　調料：鹽7克,味精2克,料酒10克,胡椒粉3克

　　清燉豬蹄的特色：

　　肉軟爛，肥而不膩。

　　教您清燉豬蹄怎么做，如何做清燉豬蹄才好吃

　　1. 先將豬蹄用火燒去皮上的毛根，放溫水中浸泡，再用小刀刮干凈，用刀將豬蹄從中間劈開;>>>可以天天吃的豐胸食品

　　2. 將炒鍋置火上，放入水，將水燒開，放入豬蹄燙透，撈出后，用小刀刮洗干凈,再將豬碲斬塊洗凈備用;

　　3. 胡蘿卜洗凈切成塊，紅棗用溫水洗凈備用;

　　4. 將砂鍋置火上，放入清水燒開，放入豬蹄、紅棗，改用小火燉至八成熟，放入胡蘿卜;

　　5. 待豬蹄軟爛，湯濃時，下入鹽，味精，料酒，胡椒面，調好口味，連砂鍋一起上桌，即可食用。>>>經期吃這七類食物可豐胸

　　木瓜粥

　　主料：粳米100克,木瓜200克

　　調料：白砂糖50克

　　教您木瓜粥怎么做，如何做木瓜粥才好吃

　　1. 將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。

　　2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。

　　3. 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至粳米軟爛，即可盛起食用。

　　小帖士-食物相克：

　　粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

　　清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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