而在另外一家藥店，店員熱情推薦的是由冰糖、胖大海、菊花、甘草、枸杞子、橘皮、蓮子心等配伍的菊皇茶，她說“近這個茶賣得好，每天少能賣10包”，因為全用的降火藥材，所以效果當然好。

　　雖然藥店推薦重點不一樣，不過都離不開菊花、金銀花、麥冬和八寶茶。

　　上火分實虛

　　“雙花”降實火 麥冬滅虛火>>>如何快速去火 中醫教你對癥食療消火法

　　“上火也分實與虛，用菊花、金銀花，只針對實火病證”“雙花”均有清熱瀉火作用，尤其是夏季飲用效果好，兩者搭配效果更佳，可防治咽喉腫痛、口舌生瘡，如果牙齦出血，可加用清熱止血的白茅根。

　　虛火跟實火表現差不多，如何去判斷?王緒前介紹，虛火還多了口舌發黃、常見咽干口燥，心煩易怒，五心煩熱、大便干結、煩躁等癥，中青年人陽氣過剩容易出現上實火證，而老年人因身體各機能開始退化引起虧虛，上火多為虛火，這時候“雙花”降火效果差。實火重在降，虛火重在滋陰補氣，清熱、滋膩的麥冬或石斛就是不錯選擇。

　　魚腥草、蒲公英 降火不如金銀花

　　很多人都有降火的偏方，魚腥草和蒲公英就經常被人提到。

　　“根據中醫的認識，金銀花解毒作用強于蒲公英、魚腥草。”王緒前說，魚腥草、蒲公英均具有清熱解毒、降火作用，但口感不及菊花、金銀花好。而且魚腥草有股腥味，蒲公英具有苦味，所以一般不選用來泡水當茶飲。>>>上火怎么辦 5招幫你快速去火

　　而藥店用中藥配制的茶飲料有多種，但由于這些配方不規范，有的添加物人們難易識別，所以夏季好還是自己配制飲料。

　　他建議，年齡大的人不要飲用加冰糖的飲料，好自己用菊花、金銀花之類的貨真價實的藥物泡制。

　　結語：文中提到上火也分為實、虛兩種，我們可要分清楚才能對癥下藥，要不然吃在多的去火食物或藥物也不會有效果，金銀花和菊花都是屬寒性，可祛除體內邪火，有興趣的朋友每天可以給自己泡上一杯。