成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

20130130天天養生視頻:張曄講栗子的功效

民福康養生 > 養生節目 > 深圳衛視天天養生

圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:周偉

發表時間:2024-12-06 10:51

  栗子屬于干果中的一種深受大家的喜愛,那么你知道栗子有哪些功效么?今天我們請來了張曄做客天天養生視頻給我們講解。

  本期節目請到的嘉賓是解放軍309醫院營養科原主任張曄,講栗子的功效。

  該視頻主要文字介紹:

  栗子的功效

  栗子的食療作用:

  1、益氣補脾,健胃厚腸

  栗子是碳水化合物含量較高的干果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應,有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。

  2、防治心血管疾病

  栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益于人體健康。

  3、強筋健骨,延緩衰老

  栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。

  4、栗子生吃,每日5至8顆,適宜于吐血、便血者。

  5、補腎

  早晚生食栗子2顆,對老年腎虧、小便頻繁有益。用10顆栗子和豬腎、薏仁、大米熬煮成粥,可治療由一般腎虛引起的腰腿無力。

  栗子含有豐富的營養,每百克含糖及淀粉62~70克,蛋白質5.1~10.7克,脂肪2~7.4克,尚含有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素PP及無機鹽。現代醫學認為,栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素,對高血壓、冠心病和動脈硬化等疾病,有較好的預防和治療作用。老年人如常食栗子,可達到抗衰老、延年益壽的目的。

  栗子也是一種補養治病的良藥。祖國醫學認為,栗子性味甘溫,有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血和消腫等功效,適用于腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡和筋骨痛等癥。按中醫理論,“腎主骨,腰為腎之府。”故腰腿酸軟等癥,主要是腎虛所造成。栗為腎之果,能益腎,食之自然有效。古人用栗子治病、滋補的方法很多。用于栗子30克,加水煮熟,放紅糖適量,每晚睡前服1次。對病后體虛、四肢酸軟無力有效;用于補腎氣、壯筋骨,可用栗子、大米適量,共煮粥,加白糖食用,每日1次。老人如有腎虛、腰酸腳弱者,每日早晚各吃風干生栗7個,細嚼成漿咽下;也可用鮮栗子30克,置火堆中煨熟吃,每天早晚各1次。治跌打損傷、淤血腫痛,可用生栗子去殼,將肉研爛如泥,涂患處。

  栗子由于生食難消化,熟食又易滯氣,故1次不宜吃得太多;凡有脾虛消化不良、溫熱甚者均不宜食用。此外,用栗子治病,需要生吃。李時珍介紹的方法是:“以袋盛生栗,懸掛風干,每晨吃十余顆,隨后吃豬腎粥助之,久必強健。”吃時要細細嚼碎,口感無渣,成為漿液,一點一點咽下去,才能起到效果。

  注意:本頻道文章版權歸深圳衛視,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容!

  本期嘉賓介紹

  張曄:

  解放軍309醫院營養科原主任,營養師,對臨床多種疑難病、常見病、危害病有豐富的營養治療經驗。

點擊查看更多:天天養生視頻 張曄 栗子 

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- www.yuzhongwu.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權所有 未經授權請勿轉載

主站蜘蛛池模板: 国产免费一区二区三区免费视频 | 国产精品午夜一级毛片密呀 | 伊人久久大香线蕉亚洲 | 麻豆成人影片在线 高清在线国产午夜 | 99久久综合国产精品免费 | 国产精品偷窥熟女精品视频 | 国产传媒亚洲综合一区二区 | 蜜桃色欲AV久久无码精品 | 麻豆久久婷婷国产综合五月 | 国产日产欧产精品精品推荐在线 | 999精品国产人妻无码系列 | 精品成人av一区二区三区 | 久久99精品久久久久久懂色 | 丰满的少妇一区二区三区免费观看 | 亚洲 综合 校园 欧美 制服 | 麻豆精品国产一二三产区风险分析:了解市场变动与环境挑战 麻豆精品国产自产在线观看一 | 久久99精品久久久久久野外 | 亚洲色久精品久久久久影院 | 欧美激情一区二区三区在线播放 | 99久久久久久宅男 | 精品少妇人妻av无码专区不卡 | 国产精品一区二区三区久久久久 | av免费网址在线观看 | 免费精品一区二区三区A片 免费精品一区二区三区A片在线 | 日本无码人妻精品一区二区蜜桃 | 国产成人精品一区二区三区视 | 日韩免费A片奶头 | 2024av伦理片 | 亚洲欧美日韩精品香蕉 | 18禁裸体女免费观看 | 日本妇人成熟a片高潮 | 国产成人深夜福利短视频99 | 国产精品白丝jk白祙喷水视频 | 国产精品悠悠久久人妻精品 | 国产三级aⅴ在线播放 | 一本色道久久综合无码人妻 | 国产精品天干天天 | 国产成人亚洲系列毛片 | 丁香午夜在线视频 | 午夜福利影院私人爽爽 | 欧美三级片中文字幕 |