高考已經進行到了第二天了，其中有不少考生因為緊張而導致腹瀉，從而影響他們正常發揮，今天我們請來了賀運河做客健康有道給我們講解腹瀉吃什么食物。

　　本期節目請到的嘉賓是南方醫科大學中西醫結合醫院，急診主任賀運河，講腹瀉吃什么食物。

　　該視頻主要文字介紹：

　　腹瀉吃什么食物

　　1、拉肚子可以吃水果輔助治療

　　拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

　　2、拉肚子可以喝粥

　　拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉?，F在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

　　3、拉肚子可以吃面食

　　拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

　　二、藥物治療

　　1、感染性腹瀉，用抗生素

　　感染性腹瀉，切勿急著用止瀉藥。感染性腹瀉服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫生診斷。如細菌性痢疾病人服用止瀉劑會影響腸道對細菌及毒素的排泄，使毒血癥狀加重，病程延長。尤其是在腹瀉的急性期，炎癥及中毒癥狀(如高燒)較明顯、膿血便較多時，應視為止瀉劑的絕對禁忌。到了恢復期，病情明顯好轉，大便不帶膿血，僅水分較多時，可以短時間服用止瀉劑。常見的藥物有：黃連素、慶大霉素、諾氟沙星等。

　　2、非感染性腹瀉，不要用抗生素

　　非感染性腹瀉不需要用抗生素治療，這些病人如用抗生素可能會有三大害處：1)促使耐藥菌株增加;2)有毒副作用(如藥源性耳聾);3)易造成腸道菌群失調，致使腹瀉遷延不愈。在我國，只有約30%的腹瀉需用抗生素治療。對于非感染性腹瀉，可以服用蒙脫石散、媽咪愛、整腸生等等進行對癥治療。

　　三、避免誘發因素拉肚子吃什么好

　　其實，好的方法是避免誘發因素，讓自己遠離腹瀉。要避免誘發因素，應做到：1、避免吃不干凈的食物;2、注意生活衛生，防治感染細菌;3、少吃路邊小吃;4、注意保暖，避免受驚受涼;5、注意飲食習慣，忌暴飲暴食。

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　　本期嘉賓介紹

　　賀運河

　　南方醫科大學中西醫結合醫院，急診主任，教授，擅長心、腦血管疾病的中西結合治療。

　　具有博士后工作經歷及先后在三所大學的附屬醫院之工作經歷。在從鄉鎮醫院、縣、市級醫院、省級醫院(包括中醫院、人民醫院及中西醫結合醫院)的從醫過程中，積累了較豐富的臨床經驗;尤其對危重病的搶救治療體會頗深、在心、腦血管疾病的中西醫結合治療方面具有較好的療效;在國家級及省級醫學雜志上已發表相關學術論文三十篇。