蜜糖蘆薈露
材料：新鮮蘆薈4-5根，黑棗5克，蜂蜜適量。>>>9式美味減肥食譜 讓你瘦不停
做法：
1、蘆薈洗凈、去外皮，取出內肉備用;黑棗洗凈，去核、切半。
2、鍋中倒入3杯水煮開，放入黑棗略煮，加入A料調勻，再加入蘆薈肉續煮約10分鐘即可。
雪耳蘆薈
材料：銀耳20克，蘆薈125克，枸杞子，香菜各適量。冰搪，純凈水各適量。>>>一周快速排毒瘦身食譜 7天便變回骨感美女
做法：
1、銀耳泡發、去根，加水蒸熟。
2、蘆薈去皮洗凈，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發。
3、冰糖加純凈水對汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。
結語：小編為大家推薦的一些能夠幫助愛美的女士們減肥方法大家都學會了嗎?如果你想在夏季擁有好的身材，就一定要試試這些食譜哦!還有小編為大家推薦的一些夏季減肥的健康食譜，感興趣的人們也可以試試哦!
