夏季女性養(yǎng)生小常識 如何清洗私處

　　一、腹股溝要注意清理褶皺處

　　這一部位的皮褶也較厚，尤其是肥胖者，臟東西容易堆積起來。

　　清洗方法：清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然后用溫水沖洗。>>>女性養(yǎng)生千萬別做18件事

　　疾病自檢：

　　清洗腹股溝時，如果看見皮膚變得粗糙并色深，這可能意味著發(fā)生糖尿病的可能。血流中過多的胰島素能夠?qū)е缕つw細胞不規(guī)則地加速繁殖，使一些組織和黑色素發(fā)生集結(jié)。這讓皮膚看起來更加暗淡，摸起來感覺變厚了。容易發(fā)生這種現(xiàn)象的部位，就是腋窩、頸部或腹股溝。

　　二、腋下容易藏污納垢

　　腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。

　　清洗方法：洗的時候，應該抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉臟東西的同時促進血液循環(huán)。>>>女性養(yǎng)生之道 骨骼保健很重要

　　去味偏方：

　　1、自治爽身粉：可以選用干的陳皮(也就是橘子皮，吃完了曬干也可以，但是要非常干哦!)，干檸檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，將他們磨成細微的粉末(到底要多細呢，可以參考市面上買的成品，或者磨到不扎手為止，家里有粉碎機的也可以用它來磨。)洗澡以后，輕輕拍與腋下，既可以除臭，又不會堵塞毛孔。

　　2、茶包去味：先用茶包泡一杯熱茶(目的是為了使得里面的茶葉充分漲開，紅茶綠茶都可以)，拿出茶包，把水分榨干(用毛巾吸干，或者用手擠干都可以)，然后放在腋下夾住一分鐘，身上的汗味就會被吸走。

　　三、不要忘記清洗乳頭

　　女性也許會搓揉乳房，但經(jīng)常會忘記乳頭。成年后，女性乳頭、乳暈常會有一些分泌物，若不定期清洗，會產(chǎn)生異味，嚴重者可能誘發(fā)炎癥。

　　由于內(nèi)分泌的原因，每當月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈上有許多腺體，會分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等。因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。

　　清洗方法：洗澡時，女性應以一手往上輕托乳房，柔和地搓揉乳頭，并用溫水沖洗乳頭四周。