舌頭就是引導我們說話發音的一個重要器官，通過它我們也能看出我們身體的健康狀況，今天我們請來了楊晉翔做客深圳天天養生給我們講解觀舌頭知健康。

　　本期節目請到的嘉賓是中華中醫藥學會脾胃急癥委員會主任委員楊晉翔，講觀舌頭知健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　觀舌頭知健康

　　舌頭振顫：

　　對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你盡快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險!

　　舌頭發紫：

　　當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內的毒素已經沉積太多!不妨堅持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

　　舌頭太厚：

　　舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。

　　舌頭太薄：

　　舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上將這稱為“地圖舌”。韓國醫學家專家指出，過敏體質的人容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免“中招”。

　　舌頭泛黃：

　　舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號!一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

　　舌頭泛黑：

　　舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故!體溫升高不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

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　　本期嘉賓介紹

　　楊晉翔

　　主任醫師，博士研究生導師、中華中醫藥學會脾胃急癥委員會主任委員、北京中西醫結合學會副會長、北京市中醫學會脾胃病分會副主任委員、中華中醫藥學會中醫內科分會常委。1982年畢業于北京中醫藥大學，1986年研究生師從北京中醫藥大學中醫內科名醫董建華院士。現任北京中醫藥大學第三附屬醫院負責人。曾擔任東直門醫院、東方醫院副院長、常務副院長、黨委書記。全國中醫藥高等教育學會臨床教育研究會副理事長。北京市教工委教育標兵。