隨著社會的進步，生活水平的提高，越來越多的人重視養生，關于飲食，衛生，健康的養生方式很多，但是同樣還有許多被朋友們忽視的養生方法，接下來就跟隨小編一起去看看吧。
中醫養生
一、史上懶的健身操
大成拳站樁術是指隨意站立，雙手在胸前環抱，用意念使全身放松。適用于任何時間，任何地點，不限制時間，隨意而定。這個動作能使全身形成優的養生狀態，能夠直接把人體很多特效穴位功能調動起來，因此它能兼容很多穴位的養生功能。這是簡單的中醫保健養生方法，只要站立就能有效果。>>>叩齒吞津益長壽 中醫養生8秘訣
二、頸椎可以用腳治
足部四點按摩法
從坐姿不對到巨大的心理壓力，這些都是導致頸椎病的兇手。其實從中醫的角度講，圖中腳上的四點，為它們對應頸椎病的高升點。認真摁壓每個點，試著找到感覺深的點，只要堅持，頸椎疼痛就會不日而散。
三、手指上的月亮
伸出兩只手，看看手指根部的月牙。正常的月牙占整個指甲的1/5，如果還沒有到1/5，那說明體內有寒氣;如果遠遠超過1/5，那說明身上的熱毒比較多。
1、在中醫古書上記載，拇指通于肺，食指連于心，如果這兩個手指的月牙正常，則說明身體寒熱適中，不會出現健康問題。
2、一般小手指上沒有月牙，如果出現，說明腎中有熱毒。
驅寒排熱：
薏米紅豆粥——驅寒
綠豆蓮子羹——清熱>>>5中醫養生法 腳底日光浴防中暑
四、香包增加胸懷
將香包掛在頸部，垂于正對乳溝處的膻中穴，不僅可以調氣養胸，更有驅散封閉的辦公室內濁氣和濕氣的功效。
