筆者聽后，根據自己經驗幫助分析病因及運拳中的重點轉移，側重提了三點建議：

　　1、是將清靜拳境放在第一位;

　　2、是將心意引領、陰陽相濟貫穿始終;

　　3、是在以意引氣、以氣運身落實中，關注身心輕靈、腰脊主宰、丹田核心、循經走脈、氣運四梢等要旨。

　　她比較虛心，不時詳問落實法要中出現的疑問與弊端。不到半年，她高興地告訴我：一天比一天輕松，所患之強直性脊椎炎已大大緩解，并無以前明顯的、周期性疼痛，睡眠也大大改善。

　　余聽后，感慨萬端。關于太極拳訓練治療疾病問題，不斷有人將信將疑，信心不足，背著靈芝找甘草，心存疑慮豈真練?

　　訓練太極的認識前提是：

　　1、真正從心意角度切入訓練太極拳，切實認識重內也不忽略外，重內為主;重神也不忽略形，重神為主;重意也不忽略勁，重意為主。

　　2、有病當做無病練，心中無病病自走，心中有病病必來。保持一顆歡喜心，減少人體對藥物的依賴性。

　　3、開發人體藥庫。人體本身有一個免疫系統，有一個國藥寶庫，問題在于從呼吸入手進行開發，練拳練到清理病氣，壯大內氣，擴充靈氣，本性藥庫必能開掘。它可以供應任何“藥物”且沒有絲毫負作用。

　　4、千萬不要貪多求快，好高騖遠，多而不精，雜而不專，不要脫離自身體質、心理情況、年齡特征等實情而盲練瞎練。

　　中老年朋友可按照上述要旨練自己所喜套路的太極拳，每日一到兩個小時，在一年時間左右可獲得下列效應：

　　1、運拳舒適暢快，自始至終無比愜意，興味不可言說。

　　2、心曠神怡，精神愉悅，改善心理品質，提升思想境界。

　　3、各種慢性病病得到緩解乃至治療，諸如神經衰弱、關節炎、腰椎勞損、便秘、心血管病、糖尿病、腎病、慢性胃病等。不排斥藥物治療，只是使藥物更有效。

　　結語：隨著我們的生活條件越來越好，人們對于健康養生的需求也越來越大，小編今天給大家介紹的太極拳治療前列腺炎的方法，如果需要的話，大家可以聯系看看，總之，練習太極拳益處多多。