練習導引養生功的好處
1、調節臟腑的機能，讓經絡通暢。
2、調整呼吸，促進血液循環，有利健康。>>>健身氣功八段錦 揭開六字訣氣功的特色
3、導引，意為“導氣令和，引體令柔”之意，使“氣”更平和，使“體”更柔軟。
4、以調形為主導，調心、調息則為保證競技狀態優化。
5、導引養生功有助于清心降火，有益于提高心功能。
6、有助于滋陰補腎、固腎壯腰。>>>健身氣功具有良好的養生保健作用
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