練拳的方法:
1、多聽。必多聽教的人，講明原理和方法，即運動規律。
2、多看。多看教師正確師范動作，教別人時，改正姿勢時更要多看，使一切動作全印入腦中。
3、多想。把聽到看到的結合起來細想，哪是正確的哪是錯誤的，如何糾正。
4、多練。以上幾點做到了，而不能多練，心身不能一致。
5、多改。隨時會發生差誤，應隨時請人指點糾正。
6、多試驗。練熟架子，須多推手，或用散手功夫，可以證明動作是否與理論符合，以鞏固會的，發展新的。
練拳易犯的毛病怎么糾正
不論生來有力無力，在初學時，總免不了精神緊張。精神緊張氣亦上浮，而動作有力，所以初學太極拳必須自然，“行所無事”，所以拳經說“練拳如走路”，人從小習慣走路，就沒有不是很自然的走，所以初學要“松”，自然就能松。
人身生來靈便的，腦子也必靈活，常常松，松過了等于輪子曠了，而發生搖擺。必須從“圓”字中來，找圓的運動是有一定規律的，松是圓活而不亂擺。但天分高的人，又往往把事情看的太易，初學時確是會得快，但會轉了，不是會用，還得多下工夫。
生來身體不靈的人，好用拙力，學時動作也不易會，不可畏難后退，仍須“從松找圓”，全在聽教師的話(理論)，不斷用功，能松而圓，就化去了拙力。
