人體經(jīng)絡(luò)穴位詳解 如何通過(guò)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生(2)
穴位的刺激方法
一、穴位的刺激方法
1.按摩
2.按法
3.摩法
4.推法
5.拿法
6.揉法
7.捏法
8.顫法
9.打法
二、溫灸
三、針刺
四、家中常用穴位刺激方法
1.指壓法
2.溫灸法
3.按摩法
五、穴位按壓基本規(guī)則
1.垂直壓
2.揉壓
3.往復(fù)壓
六、指壓刺激要點(diǎn)
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