荔枝果肉鮮美，大多數人都很喜歡食用，尤其是在夏天放在冰箱里冰下口味會變的更好，但吃荔枝也有些注意事項，荔枝吃多了會容易上火，也容易得“荔枝病”，那荔枝的功效與作用有哪些?食用注意事項又有哪些?

　　荔枝的功效與作用

　　①補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

　　②增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補

　　③降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

　　④消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。>>>荔枝的功效和作用 夏季荔枝食之有道

　　⑤止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

　　健康處方

　　1、治婦女貧血。荔枝干、大棗各7枚，用水煎服，每日l劑。

　　2、治婦女崩漏。荔枝干(連殼)30克，捶破，用水煎服，每日1劑。

　　3、治哮喘。荔枝干肉12克，燉服，每日2次。或荔枝樹枝90克，用水煎后代茶飲，尤對老年哮喘效果好。

　　4、治脾虛泄瀉。荔枝干肉15克，大棗3.5枚，用水煎，常服。

　　5、治胃寒腹脹。鮮荔枝樹根30～60克，用水煎后加紅糖調服。

　　6、治腹瀉。荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，連服3次。

　　7、治痢疾腹痛。荔枝核l～2克燒成灰，用白酒送下。或荔枝殼、石榴皮、甘草、橡實殼各10克，搗碎后，用水煎服。

　　8、治腎虛。荔枝干10～15枚，去殼除核，加適量粳米燉粥服食，每日1次，連食35日。如加適量山藥、蓮子同燉，功效更佳。

　　9、治淋巴結核、疔毒。荔枝干7一10枚。海帶15克，海藻15克，以適量黃酒和水煎服，每日l劑。

　　10、治風火牙痛。荔枝連殼燒焦，研成細末，擦于患齒上。