有人說茶壽是一百零八，這是為什么呢喝茶如何養(yǎng)生，喝茶有什么好處你知道么?今天我們請來了徐文兵做客健康大智慧全集給我們講解喝茶的好處。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是高級中醫(yī)講師，中醫(yī)教育家徐文兵，講喝茶的好處。

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　喝茶的好處

　　1.喝茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

　　2.喝茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

　　3.喝茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

　　4.茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

　　5.喝茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

　　6.喝茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

　　7.喝茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。

　　8.飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

　　9.飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。

　　10.飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。

　　11.飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。

　　12.防暑降溫，飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。

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　　本期嘉賓介紹：

　　徐文兵

　　中醫(yī)專家，出身中醫(yī)世家，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。先后師從裴永清教授，研修《傷寒雜病論》及臨床應(yīng)用;師從周稔豐教授，學(xué)習(xí)五禽戲、病氣診斷;師從蘇有余先生，學(xué)習(xí)研修內(nèi)丹功法;師從馬世琦先生，研修形意拳。熟悉中藥、經(jīng)絡(luò)、腧穴的形、氣、性、用，以及組方配伍。現(xiàn)為北京厚樸中醫(yī)學(xué)堂堂主，北京御源堂、平心堂中醫(yī)門診專家。多次受邀在北京電視臺講授健康知識;擔(dān)任中國氣象頻道《四季養(yǎng)生堂》欄目長期主講嘉賓;受主持人梁冬之邀，作客中央人民廣播電臺，主講《重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)太美之黃帝內(nèi)經(jīng)》;著有《字里藏醫(yī)》等。