熟悉24式太極拳的套路動作名稱，并把它完全的熟記于心，以后再來分解每個動作與對應(yīng)的口訣，為更好的操練做好準(zhǔn)備，同時也要學(xué)習(xí)太極拳的理論知識，以及修煉24式太極拳要注意的一些其他因素，以便進步更多。

　　下面我來講講演練太極拳要注意的幾個方面：

　　第一、心靜體松。所謂 “ 心靜 ” ，就是在練習(xí)太極拳時，思想上應(yīng)排除一切雜念，不受外界干擾;所謂 “ 體松 ” ，可不是全身松懈疲塌，而是指在練24式太極拳時保持身體姿勢正確的基礎(chǔ)上，有意識地讓全身關(guān)節(jié)、肌肉以及內(nèi)臟等達到大限度的放松狀態(tài)。

　　第二、圓活連貫。 “ 心靜體松 ” 是對24式太極拳練習(xí)的基本要求。而是否做到 “ 圓活連貫 ” 才是衡量一個人功夫深淺的主要依據(jù)。其一是指肢體的連貫，即所謂的 “ 節(jié)節(jié)貫穿 ” 。肢體的連貫是以腰為樞紐的。在動作轉(zhuǎn)換過程中，則要求：對下肢，是以腰帶跨，以跨帶膝，以膝帶足;對上肢，是以腰帶背，以背帶肩，以肩帶肘，在以肘帶手。其二是動作與動作之間的銜接，即 “ 勢勢相連 ”---- 前一動作的結(jié)束就是下一個動作的開始，勢勢之間沒有間斷和停頓。而 “ 圓活 ” 是在連貫基礎(chǔ)上的進一步要求，意指活順、自然。

　　第三、虛實分明。要做到 “ 運動如抽絲，邁步似貓行 ” ，首先要注意虛實變換要適當(dāng)，是肢體各部在運動中沒有絲毫不穩(wěn)定的現(xiàn)象。若不能維持平衡穩(wěn)定，就根本談不上什么 “ 邁步如貓行 ” 了。一般來說，下肢以主要支撐體重的腿為實，輔助支撐或移動換步的腿為虛;上肢以體現(xiàn)動作主要內(nèi)容的手臂為實，輔助配合的手臂為虛。總之虛實不但要互相滲透，還需在意識指導(dǎo)下變化靈活。

　　第四、呼吸自然。24式太極拳練習(xí)的呼吸方法有自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳勢呼吸。以上幾種呼吸方法，不論采用哪一種，都應(yīng)自然、勻細(xì)，徐徐吞吐，要與動作自然配合。初學(xué)者采用自然呼吸。

　　習(xí)練24式太極拳需要注意的幾點希望大家記住，在以后的習(xí)練中結(jié)合24式太極拳拳譜的具體招式融匯貫通，更快入門，使這項體育鍛煉的好項目真正在祖國大地上發(fā)揚光大 ，人手一練，提高全民的身體素質(zhì)!

　　結(jié)語：如果大家想打好太極拳，那么24式太極拳屬于太極拳的入門拳路，希望大家都能打好24式太極拳，為推進這項偉大的健身武術(shù)運動作出自己的貢獻，更希望大家通過練習(xí)24式太極拳，讓自己身體更加健康。