抗氧化去皺——紅酒牛肉煲
原料：牛肉600克，洋蔥1/2個，胡蘿卜1/2根，土豆1個，荷蘭豆(或甜豆)10莢。
輔料：紅葡萄酒1/2瓶，鹽、黑胡椒粉各1小匙，香菜末1小撮。
做法：
1、牛肉洗凈切塊，汆燙去腥。洋蔥、胡蘿卜、土豆去皮，切塊。
2、荷蘭豆(或甜豆)撕去蒂絲。
3、鍋內先下牛肉，加水淹沒，大火燒沸，改小火慢燉30分鐘。
4、做法1與2中的其余材料加入做法3，倒入紅酒煮開，改小火續燉30分鐘，待牛肉熟透入味。
養顏祛斑——蘋果提子茶
原料：紅富士蘋果1個，黑提子干30克，水2碗。
做法：
1、打濕蘋果，用少許鹽仔細擦洗表面，切半，去核，再切薄片。
2、黑提子干放煲內，加水兩碗，大火燒開后用中火煮10分鐘。
3、放蘋果片，煮3分鐘即成。
結語：小編為大家推薦的能夠幫助女人們抗衰老的食物大家都了解了嗎?如果你想要永遠的年輕，就一定要多吃一些這些水果哦!還有小編為大家推薦的一些可以抗衰老的食譜，想要年輕的美眉們也可以試試哦!
