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二十四式簡化太極拳拳譜 身心俱修健美益智

  太極拳現在在中國一片火爆,尤其是晨練的公園里,經常能看到很多人練習太極,普遍為大眾所熟知的太極拳,是24式太極拳,它招式少,易學易練,今天小編為大家準備的就是24式太極拳拳譜,廣大入門新學者可以看一看。

  24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上改編而來的。改編后的動作相對簡單易學,是目前普及較廣泛的套路。全套共有24 個動作,故稱“24式太極拳 ” 。為了便于學習,我就具體的招式做一簡單介紹:>>>四十八式太極拳拳譜 打好基礎關鍵

  一、起勢

  二、左右野馬分鬃

  三、白鶴亮翅

  四、左右摟膝拗步

  五、手揮琵琶

  六、左右倒卷肱

  七、左攬雀尾

  八、右攬雀尾

  九、單鞭

24式太極拳 二十四式簡化太極拳 太極拳 
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