高爾夫，我想很多人都不會打，今天小編就為大家推薦了一些高爾夫教程，來幫助大家學習打高爾夫，今天小編為大家推薦的是如何去打遠距球，你想不想學習一下呢?如果是，那就趕緊去下文學習一下吧!

　　高爾夫教學 打遠距球牢記5點

　　1、更寬的揮桿弧線

　　泰格-伍茲和拉夫三世就是榜樣，他們起桿時都伸展得較寬，形成了一個更大的揮桿弧圈，以將球擊得更遠。為了能夠達到這點，你在后揮桿時要盡可能的伸展手臂。如果你能夠保持這個弧線是寬的，你就能夠得到一個更大的桿頭速度，根本不用做得那么辛苦。

　　2、減輕握桿的壓力

　　為了將球擊得更遠，你的揮桿根本沒有必要做得那么辛苦。事實上，強制自己會得到相反的結果，還會導致肌肉緊張，后導致桿頭速度的降低。在你放松了身體上部之后，接下來的關鍵就是正確的握桿壓力，以得到更強有力的擊球效果。如果將這個力量分為1-10等級的話，那握桿壓力應該大約在7這個等級上。你需要在整個揮桿過程維持這個握桿壓力，以創(chuàng)造一個更好的桿頭速度和進行球的控制。如果你正在使用一個桿頭速度分析儀的話，好好分析一下你的揮桿，注意在緊繃的握桿壓力和輕松的握桿壓力下桿頭速度的不同，你會發(fā)現(xiàn)你的身體和握桿越不緊繃，你可以得到一個越大的桿頭速度。

　　3、充分的轉(zhuǎn)肩

　　一個PGA的優(yōu)秀教練說應該轉(zhuǎn)肩形成“X”形狀。他對一些遠距離打者進行了科學的測量，發(fā)現(xiàn)他們的肩部都有一個比臀部更大的轉(zhuǎn)動。這些意味著一個大的轉(zhuǎn)臀實際上會降低你的擊球力量和桿頭速度，因為你形成的轉(zhuǎn)矩太小。在雙肩轉(zhuǎn)到球后的時候，保持身體下部(這是基礎)的穩(wěn)定，并以此形成一個更好的姿勢。

　　4、收緊肘部

　　要做到肘部動作的正確，必須保持在后揮桿時你的右手肘收緊靠近身體右側(cè)(相對左手打者而言就是左手肘)。做這個的時候，你應該避免揮桿通過球后出現(xiàn)的一些常規(guī)錯誤，這會降低擊球力量。如果你的肘部動作正確的話，在將球擊出的瞬間，右手臂是直的，而且不可能在原球位的后面。

　　5、膝蓋的穩(wěn)定和彎曲

　　雙腿是揮桿的基礎。如果你的基礎不穩(wěn)定，顫抖或者有太多的移動，那你在擊球力量上會有許多的漏洞，而且會降低回旋的能力。在后揮桿至頂部的時候，右膝必須保持穩(wěn)定(相對左手打者是左膝)，感覺體重集中在腳的內(nèi)側(cè)。如果膝蓋和體重向腳的外側(cè)移動，會發(fā)生身體搖擺，導致一些機械式的問題。左腳應該相對從容一點，不要移動太多，這樣可以維持兩膝之間的距離，你可以想象你正將一個籃球夾在雙膝之間。