如何防止脫發
脫發的預防
脫發是許多人面臨的一大社會問題，通過生活中的一些護發方法可以預防脫發。以下是我們介紹的幾種預防脫發的日常注意事項。
合理的飲食
維生素缺乏是導致脫發的因素之一。此外，蛋白質的缺乏也是影響脫發的因素之一，會使頭發變得越來越稀少，妨礙頭發的健康生長。因此，合理的飲食既有助于頭發的生長，又有助于身體的健康。
護發方法
細心呵護頭發可預防脫發。在頭發處于濕潤狀態時，頭發更加的脆弱，不能用力梳，還有，現在非常流行對頭發染、燙、卷，這樣都會損害頭發。
減輕壓力
壓力過重會引發各種身體疾病，包括脫發，使頭發在幾個月內都處于休眠期，所以預防脫發應避免過重的壓力，平時多鍛煉，養成良好的生活習慣。
避免長時間使用電腦
電子產品的輻射也是導致脫發的原因之一，現代人普遍長時間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠標皆有不同程度的輻射，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響皮膚和毛發，嚴重的會導致脫發。
脫發注意事項
1.少吃油炸,雞皮，辛辣及甜食 。
2.不要將洗發水直接倒在頭發上。
3.洗發時水不要過熱或過冷，用溫水洗發。
4.不要用脫脂力太強的洗發水，洗發不要太勤。
5.多食富含維生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 。
6.早晚多梳頭;但不要用指甲梳頭。
7.保證睡眠時間，遠離煩惱。
結語：年輕人都說發型很重要，如果你的頭發都不再健康如何才能保證自己的帥氣逼人呢?所以小編希望已經脫發和沒有脫發的大家都學會養護自己的秀發，上面小編給出的一些方法只是提供的參考，大家還要根據自己的切實狀況來進行合理的治療預防，小編希望大家擁有健康美麗的頭發!
