夏季養(yǎng)生保健知識你知道多少?腋臭困擾著很多的女士朋友們，你知道該如何去除腋臭嗎?今天小編就為大家推薦的一些去除腋臭的方法，讓你能夠清爽的過夏季，在夏季不再受腋臭的困擾!

　　夏季如何養(yǎng)生 5習慣擺脫腋臭困擾

　　清潔自己是關(guān)鍵

　　有腋臭的人要堅持每天洗澡，而且要淋浴，運動之后或出汗較多的時候要及時洗澡，夏季需要的話多洗幾次，這樣能隨時洗掉汗液，減少皮膚表面的細菌，能遏制細菌分解活動，就能降低細菌分解產(chǎn)生的味道。通常情況下有狐臭的人出汗比正常人多，所以有必要的話好通過醫(yī)學方法治療一下多汗癥，減少細菌繁殖的根基，能有效緩解腋臭。我前面說到的那位腳味特別大的男大學生的問題要解決起來也很簡單，每天多洗幾次腳，運動之后及時洗腳，就能非常有效地減輕腳汗味道。

　　殺滅細菌是根本

　　因為腋臭的始作俑者是細菌，所以滅菌是消除腋臭的根本。沐浴好選擇專門的具有抗菌作用的清潔用品，徹底清洗皮膚，減少細菌數(shù)量，也可以使用一些殺菌噴霧產(chǎn)品來滅除腋下等部位的細菌，從而減輕身體的壞氣味。>>>夏季養(yǎng)生保健 10習慣幫助男人保護前列腺

　　衣物要清潔干燥

　　清除身體表面的細菌是一方面，還要清除衣物和毛巾上的細菌。如果衣物和毛巾不干凈，也非常容易滋生細菌，如果洗澡時使用細菌大量滋生的毛巾，或穿了被汗浸透后沒有洗干凈的潮濕衣物，細菌還是會分解汗液，散發(fā)出臭味。

　　少吃刺激性食物

　　這個我在之前的博文中說過，體味比較重的話盡量少吃刺激性氣味的食物，比如洋蔥、大蒜和韭菜等蔬菜都能加重狐臭，如果要外出，好別吃這樣的食物。此外，一項針對患有狐臭的男性的調(diào)查結(jié)果表明，吃紅肉后狐臭味道會加劇。

　　使用藥物除臭劑

　　做好自身的清潔，保持衣物和毛巾干凈干燥，能很大程度地減輕體味，如果還是有體味散發(fā)出來，可以選擇專用除臭劑來進行除味。除臭劑含有芳香劑和抗菌成分，可以除臭。好不要貿(mào)然使用除臭劑，請教專業(yè)醫(yī)生并遵照醫(yī)囑使用會更加安全有效。