4.保證飲食的清潔衛生，注意碗筷的衛生，多吃新鮮消化的食物。
5.不宜長時間在空調低溫環境中逗留。空調房中不是自然風，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。因此，降溫應適當。在空調環境中一段時間后要到戶外活動，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，過分消耗。
6、夏季養生保健要多飲水。隨著夏季的到來氣溫會隨著升高，人體水份流失也會隨之加快，人體水份的流失會導致血液濃縮，使血液黏稠度增大，這樣會導致機體血液流速減慢，從而降低了人體組織獲得的氧氣和營養物質的速度。因此夏養生保健要養成良好的飲水習慣，有條件的還可以多飲金銀花、菊花泡的茶水，這些都有解渴消暑和抗病消炎的功效，這是比較值得推薦。
7、夏季養生保健要調整藥物。因為夏季人體出汗會較多，電解質丟失也很快，所以有使用利尿劑降壓的病友們這個可要注意了，因為這個極易發生低血鉀，好盡量避免用此類藥物或者不用。
8.夏季養生保健要勞逸結合。在炎夏，應該盡量避免到戶外活動，因為這很易引起中暑，也極易誘發心腦血管疾病。空調使用也要趨于科學合理，室內溫差不能與室外溫差差別太大，一般以8℃為宜。
