一、食用感光蔬果后避免日曬
其實一些所謂有美白效果的食物忌諱的就是食用過后就進行日嗮，這樣不但起不到美白效果，還比較容易長斑。
■養護攻略：想擁有白凈肌膚，要時刻注意防護，選擇合適的防曬品，如同為肌膚構筑第一道防線，有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。當色斑已經出現時，也不要驚慌，選擇適合自己肌膚的強效美白精華集中涂抹在色斑處，一段時間后，色斑就會漸漸變淺，后慢慢散去。
二、尤其在生理期的保養要特別重視
生理期大家都知道這幾天的皮膚特別的差，部分人還喜歡長痘痘，其實在生理期進行皮膚保養效果更佳。
■養護攻略：首先，如有化妝必須先用專用卸妝乳進行卸妝;接著將浸過熱水的毛巾輕輕蓋在臉上，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，這時可在毛巾中加入一兩滴精油，精油類型可根據個人膚質選擇;然后再使用洗面乳，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕按摩。
三、不是所有水果都適宜敷面
比如說檸檬，大家都知道她有很好的美白與祛斑效果，但是卻有很大的刺激性，不宜直接敷面使用不當，是導致長斑的罪魁禍首。
■養護攻略： 完美的清潔柔膚和每周定期的美白面膜護理是關鍵。通過化妝水的水合作用，把細胞吸收通道打開，為面膜中的精華成分鋪路，促使它們更好的滲入。
