習(xí)慣一：防曬是去斑關(guān)鍵。
夏天陽(yáng)光的曝曬是去斑的頭號(hào)敵人，想要擁有白凈的肌膚就要時(shí)刻注意防曬。如果不能有效防曬，深層的色素斑就會(huì)浮到真皮或表皮，形成曬斑。因此，出門(mén)前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，在購(gòu)買太陽(yáng)鏡和陽(yáng)傘時(shí)也要主要認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。
習(xí)慣二：保持面部清潔，讓毛孔通暢
防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔通暢，要徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護(hù)理工作。
習(xí)慣三：補(bǔ)充水分和維C
要充分補(bǔ)水，每天至少要喝8杯水。維生素C可以有效抑制黑色素的形成。所以要多攝取維生素C含量高之美白食物及水果，如：獼猴桃、西紅柿、黃瓜等。
習(xí)慣四、保持充足的睡眠
皮膚的色澤，取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度。這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，而睡眠對(duì)此起著主導(dǎo)的作用。在睡眠過(guò)程中皮膚毛細(xì)血管循環(huán)增多，其分泌和清除過(guò)程加強(qiáng)，加快了皮膚的再生。 所以要保證每天有充足的睡眠時(shí)間，才能讓皮膚永遠(yuǎn)有光澤和彈性。
習(xí)慣五：少食用色素含量高的食物
保證全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，避免食用色素含量高的食物、飲料，如醬油，咖啡。如已形成習(xí)慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙;用清香的綠茶和新鮮的小番茄來(lái)代替提神的濃郁咖啡。
習(xí)慣六：謹(jǐn)慎選用化妝品
有些化妝品含金屬成分多，如果長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的護(hù)膚品，這些化學(xué)成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。另外，一些人不知道這些產(chǎn)品很容易在高溫下變質(zhì)，外出經(jīng)常把護(hù)膚品丟在車后排，使用變質(zhì)的產(chǎn)品后皮膚會(huì)發(fā)癢，一見(jiàn)光就會(huì)長(zhǎng)色斑。所以平時(shí)使用化妝品時(shí)，一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護(hù)膚品，否則容易形成色素沉淀，形成顏色斑，給皮膚帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
結(jié)語(yǔ)：小編為大家推薦的一些祛斑的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?如果你正在為臉上的斑點(diǎn)而苦惱，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些祛斑的小竅門(mén)，大家也可以試試哦!
