中國人總說吃什么補什么，這個說法有根據嗎?科學合理嗎?至今都沒有個正確的說法，今天我們一起來看看食物與我們身體是否有聯系，不同的食物營養分別都有功效與作用，來看文章吧。
中國傳統的「以形補形」觀點在民間流傳十分廣，「以形補形」就是以形狀、功能相似的食物來補充人體相對的器官和功能。「吃什么補什么」，比如，病人手腳無力，就多吃豬蹄——以「足」補足;還有以「肝」補肝;又如鹿鞭、羊鞭之類治療性功能障礙。
食物營養
1. 胡蘿卜：眼睛
我知道胡蘿卜對眼睛好，可是我怎么從來沒發現它像眼睛來著。橫切面一看，還是有那么一點點像哦。
胡蘿卜俗稱小人參，富含維生素A和β胡蘿卜素，維生素A保護視力、黏膜和皮膚，是一種脂溶性的維生素。胡蘿卜與牛奶同食或與肉同煮吸收才更好。
這個就不多啰嗦了，胡蘿卜明目，地球人都知道吧?
2. 胡桃：大腦
還有誰比胡桃長得更像大腦的嗎?胡桃里也確實富含大腦所需的omega-3脂肪，多吃對保護大腦、預防年齡增長引起的記憶力減退都有好處。
3. 芹菜：骨頭
菜是硅元素的重要來源，而硅元素是讓骨頭強壯的分子結構的一部分。更有趣的是，芹菜的鈉含量是23%，和骨頭里的鈉含量是相同的。
4. 牛油果：子宮
鱷梨也叫油梨或牛油果，燈泡形的牛油果是葉酸的一個很好的來源，而葉酸對減少能誘發子宮頸癌的宮頸細胞病變很有幫助。
研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結果的生長期，也恰恰是9個月。
