一、牛、羊的睪丸
牛、羊的睪丸含有雄性激素，民間常用于壯陽，可治療陽瘺、早泄等性功能障礙。但含有較多的膽固醇，會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化，所以中年以上的男人，特別是伴有高血壓、冠心病者不適宜，患有膽石癥、前列腺肥大者也不宜食用。
二、韭菜和洋蔥
一般患有陽瘺和遺精的人都屬于腎陽虛，這類患者醫(yī)生都會(huì)建議多吃韭菜和洋蔥，特別是洋蔥中含有豐富的蒜辣素，能夠在人體內(nèi)充分的氧化，并且能夠促進(jìn)興奮，進(jìn)一步刺激內(nèi)臟的平滑肌，使之快速的收縮，促進(jìn)內(nèi)分泌腺體產(chǎn)生雄性激素。
三、雄雞
雄雞含大量維生素e、雄性激素，可增強(qiáng)性功能，常與蓯蓉同燉服，可治腎陽虛引起的陽瘺、早泄。
四、麻雀及麻雀蛋
中醫(yī)都認(rèn)為有“壯陽”功效。雄鴿內(nèi)含豐富的氨基酸、膠質(zhì)、鈣及雄性激素，也是增強(qiáng)性功能的全身強(qiáng)壯食品，可以與枸杞子、蓯蓉共蒸或燉服，可治腎虛引起的各種性功能障礙。
五、某些昆蟲
昆蟲含有豐富的蛋白質(zhì)，具有"補(bǔ)腎壯陽"作用。蠶蛹是其中佼佼者，每100克含蛋白質(zhì)52克，高于雞、魚、肉、蛋，而且含十八種氨基酸是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易被人體消化吸收，蠶腎還富含鈣、磷與激素，可治療陽瘺、遺精。蠶腎含脂肪少，特別適于中、老年人食用。螳螂也是治療腎虛陽瘺的美食，深秋，螳螂體壯腹 大，腹內(nèi)多卵，可油炸、烤燒食之。
結(jié)語：小編為大家介紹的一些會(huì)誘發(fā)腎虛的惡習(xí)大家都記住了嗎?男士朋友們千萬不要有這些惡習(xí)哦!還有小編為大家推薦的一些可以調(diào)理腎虛的食物，腎虛的朋友們可以試試哦!
