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決明子枕頭 潤腸通便還能降血壓(2)

  決明子的功效與作用及食用方法

  功效

  決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的干燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼,具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。

  食用方法

  野棗決明子茶

  原料:野棗、決明子、鐵觀音各400克,如無野棗可以用紅棗代替。

  制作:決明子用慢火炒香,攤涼后放入容器貯存。8粒棗煎水,然后加一匙決明子和一匙鐵觀音茶泡茶即可,每日飲一至兩泡。

  特點:香酸可口,有強肝、明目、提神、醒腦和防衰老功效,是全家老少均適宜的食療茶飲。

  鏈接 草決明與石決明

  這是兩味完全不同的中藥。草決明即決明子,經炒制后又稱炒決明。石決明為鮑科動物九孔鮑或盤大鮑等的貝殼,可平肝熄風,潛陽,除熱明目。主治肝陽上亢、頭目眩暈、虛勞骨蒸、吐血、青盲內障等癥。

  決明子綠茶

  原料:決明子、綠茶各5g。決明子(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)

  制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,沖入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。

  功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

  適應證:適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結、視物模糊等。

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