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中高考前畢業(yè)焦慮癥 減壓這么做(3)

  焦慮癥的表現(xiàn)

  一、身體緊張:焦慮癥患者常常覺(jué)得自己不能放松下來(lái),全身緊張。他面部繃緊,眉頭緊皺,表情緊張,唉聲嘆氣。這些都是焦慮癥患者身上常見(jiàn)的癥狀。

  二、對(duì)未來(lái)無(wú)名的擔(dān)心的癥狀:焦慮癥患者總是為未來(lái)?yè)?dān)心。他們擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康。

  三、過(guò)分機(jī)警:焦慮癥患者每時(shí)每刻都像一個(gè)放哨站崗的士兵,對(duì)周圍環(huán)境的每個(gè)細(xì)微動(dòng)靜都充滿警惕。由于他們無(wú)時(shí)無(wú)刻的警惕狀態(tài),影響了他們的日常生活和工作,甚至影響他們的睡眠質(zhì)量。

  四、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng):焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感。

  結(jié)語(yǔ):父母的心可以理解,誰(shuí)不想自己的孩子能考上好的學(xué)校,成人成才,但是也要給孩子空間,家長(zhǎng)過(guò)多的焦慮也會(huì)傳遞給孩子,讓孩子感到緊張與壓力。不僅沒(méi)有起來(lái)好的作用,反而適得其反,希望每位家長(zhǎng)要注意。

畢業(yè)焦慮癥 焦慮癥 焦慮癥的癥狀 
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