你們知道老年斑么你知道老年斑是如何形成的嗎?我們應(yīng)該如何來祛除老年呢?今天我們請來了楊慧蘭做客央視健康之路給我們講解如何去除老年斑!

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院主任醫(yī)師楊慧蘭，講如何去除老年斑。

　　下面是本期節(jié)目的相關(guān)內(nèi)容：

　　本期嘉賓介紹：

　　楊慧蘭

　　女，廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院主任醫(yī)師，中華醫(yī)學(xué)會廣東省醫(yī)學(xué)會激光學(xué)會副主任委員;中華醫(yī)學(xué)會皮膚病學(xué)會青年委員、性病學(xué)組委員;廣州軍區(qū)皮膚病專業(yè)主任委員;全軍皮膚病專業(yè)委員會常委;中國皮膚科醫(yī)師協(xié)會常委;中國中西醫(yī)化妝品科學(xué)委員會常委;中國醫(yī)學(xué)美容雜志常務(wù)編委。南方醫(yī)科大學(xué)皮膚性病學(xué)教授、激光美容博士生導(dǎo)師;華南理工大學(xué)生命科學(xué)院碩士導(dǎo)師。

　　從事皮膚病臨床和科研工作20余年，擅長于色素性皮膚病(痤瘡、黃褐斑、太田痣、白癜風(fēng))及病毒性皮膚病的診治，在皮膚激光醫(yī)學(xué)美容方面較深的造詣。主持國家自然科學(xué)基金三項，廣東省科委重點科研課題，廣州市重大科研及軍隊杰出人材基金等多項科研經(jīng)費的資助。2001年獲軍隊科技進(jìn)步二等獎1項;2005年獲廣東省科技進(jìn)步二等獎1項;榮立三等功二次。2005年獲廣東省名醫(yī)工程資助、2007年獲廣州軍區(qū)名醫(yī)稱號。發(fā)表專業(yè)論文70余篇。主編專業(yè)書籍兩本，參編三本。

　　如何去除老年斑

　　調(diào)整飲食：

　　降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時宜適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

　　搓手搓臉：

　　方法是手掌對搓至手心發(fā)熱時，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

　　生姜祛斑：

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎(每日10克)，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長期食用

　　大蒜祛斑：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續(xù)應(yīng)用1周以上即有良效。

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　　老年斑的形成

　　1.進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。

　　2.人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

　　3.是老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。

　　人體在代謝過程中，會產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。

　　人在青壯年時期，體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質(zhì)會使游離基變?yōu)槎栊曰衔?，不能生成過氧化脂質(zhì)，故不能對細(xì)胞有所破壞。然而，隨著年齡的增長，體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退，到了老年時體內(nèi)游離基便會起破壞作用了。一般認(rèn)為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上，而且還侵?jǐn)_機體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞;積存于腦細(xì)胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程，還會引起老年人記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。這種物質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)積蓄，便會妨礙細(xì)胞的正常代謝，引起整個機體衰老，后導(dǎo)致死亡。