雖然現(xiàn)代社會(huì)，人們都是以瘦為美，但是能夠擁有豐滿迷人的曲線，仍然是很多女人的夢(mèng)想。女人們?yōu)榱俗非筘S滿的身材，想盡了各種各樣的方法。然而豐胸也是講究科學(xué)方法的。那么你知道豐胸的快方法都有哪些嗎?一起來(lái)了解下吧!

　　瘦人豐胸的快方法

　　熱敷按摩法熱敷具有擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部代謝的作用，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。按摩不僅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促進(jìn)乳房發(fā)育，還能防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，所以按摩是很好的豐胸方法。

　　熱敷按摩方法

　　用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個(gè)敷3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過(guò)程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照上述的方法按摩1次，堅(jiān)持2-3個(gè)月你就能感覺(jué)到胸部的變化啦。快去試試吧姐妹們。

　　擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不僅可以預(yù)防和治療因伏案而造成的頸椎病，女性做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)還可以防止胸部下垂和豐胸，同時(shí)預(yù)防乳腺增生。所以久坐的們，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是你們的優(yōu)質(zhì)選擇。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以多角度鍛煉你的胸部肌肉。堅(jiān)持每周訓(xùn)練兩次(在不同天做)、保證運(yùn)動(dòng)前后的熱身、放松和舒展運(yùn)動(dòng)，讓你擁有一個(gè)豐滿、曲線分明的胸部。

　　擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)方法>>>天然豐胸的快方法 淋浴按摩讓胸部變大變美

　　1、伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時(shí)徹底撐開(kāi)肘部，雙肩不要擺動(dòng)，要平心靜氣;

　　2、始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。

　　正確穿戴內(nèi)衣

　　你要知道，文胸絕對(duì)不能過(guò)松或者過(guò)緊，如果文胸太大，則不能起到承托胸部的作用。如果文胸太小，則會(huì)妨礙胸部的發(fā)育。所以選對(duì)文胸的尺寸是豐胸的第一步，也是美胸的關(guān)鍵。