孕婦能吃芒果嗎

　　很多準(zhǔn)媽媽喜歡吃芒果，很多孕婦說也不知道怎么回事，就是會突然想著吃芒果。不過很多MM懷孕后都關(guān)心孕婦到底有哪些水果不能吃，孕婦可以吃芒果嗎?

　　芒果營養(yǎng)價值很高，每百克鮮果含維生素C56毫克，含糖11%，還含有豐富維生素A、B1、B2和適量礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸等。我國自宋代以來，芒果已有相當(dāng)普遍的醫(yī)療效用，李時珍《本草綱目》載，芒果能治療口渴、月經(jīng)閉止、男子小便不利等癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床研究發(fā)現(xiàn)芒果葉含有芒果甙成分，能抑制流行性感冒病毒、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌;芒果還有行氣、益胃、止嘔的作用。食用鮮芒果或以芒果煎水飲，可以防止暈船嘔吐，芒果煎水頻飲，可治慢性咽喉炎、音啞及治槍彈傷。芒果含有槲皮素等，對慢性氣管炎有較好祛痰止渴的作用。《食物療法》還說，芒果有抗癌作用，常食芒果，極有益于健康。

　　上面是芒果的營養(yǎng)價值，大家看了上面的芒果知識，都會以為應(yīng)該多吃，不過芒果雖然有這么多的好處，但是我們同時也走訪了飲食專家，專家指出下面幾類人不應(yīng)吃或要少吃芒果：

　　1.過敏體質(zhì)者要慎吃芒果，吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。即使本身沒有敏感史者，一口氣吃數(shù)個芒果也會即時有失聲之感，幸好可馬上用淡鹽水漱口化解。

　　2.芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)謹(jǐn)記避免進(jìn)食。

　　3.食用芒果時應(yīng)避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免“發(fā)黃”。

　　4.由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。

　　5.一般人也不宜大量進(jìn)食芒果，否則會“發(fā)黃”，并對腎臟造成損害。

　　孕婦可以吃芒果嗎?

　　據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

　　“濕”是中醫(yī)學(xué)上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之“濕”，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔(dān)心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。

　　芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)生咐囑戒吃。其實，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)一般的經(jīng)驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數(shù)個芒果也會實時有失聲之感。幸好，那喉涸聲嘶，嘴唇浮腫的后遺癥，可實時用淡鹽水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解饞，既開胃又消滯。

　　通過專家對芒果的介紹，相信大家對芒果有了一個全面的認(rèn)識。孕婦可以吃芒果，但由于芒果帶濕毒，雖然芒果很開味，孕婦不宜多吃芒果。

　　結(jié)語：芒果是濕寒食物，因此腸胃不好的人要少吃，即使是身體健康的人，吃芒果也要適可而止。芒果的花樣吃法很多，平時周末也可以多買些芒果做些不同的吃法，既能填飽你的肚子，也能嘗到不同的風(fēng)味!