受孕佳時間

　　一天中受孕佳時間是什么時候?

　　據科學家對一天受孕幾率的研究發現，如果不孕的話，做愛的佳時間是下午5～7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而在下午稍后的這段時間則達到高峰,恰好此時，女性容易受孕。

　　意大利科學家卡尼亞奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律，請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午7時30分提取，一份在下午5時30分提取。試驗發現，75%的男子下午提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。卡尼亞奇同時指出，科學研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用，它可使大多數婦女的排卵期集中在下午5～7時這段時間。

　　什么時候容易懷孕?

　　任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。那么什么時候容易懷孕呢?一個好的受孕時間是指：

　　夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月后再受孕。受孕前三個月，男女雙方好忌煙酒，營養狀態良好。

　　按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在佳狀態時，此辦法應以女方為主，想男女都處于佳狀態是不易的。

　　選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。

　　同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

　　要趕上風和日麗的好天氣。受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。

　　任何人也不可能做到這樣十條原則，只是為新婚夫婦提供參考而已，如果說哪條重要，當然要以身心處于佳狀態為上。

　　每月什么時候容易受孕?

　　一般來說，從每月排卵前3 天至排卵后1天，是準媽媽容易受孕的時期，因此醫學上稱為易孕階段。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功受孕。但是如何才能知道什么時候是自己的排卵日呢?應豪醫生推薦以下兩種方法供準媽媽參考：

　　1、日程推算法

　　一般來說，準媽媽的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。

　　具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄，來推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下，請參考：

　　1)以往短周期天數-19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。

　　2)以往長周期天數-10=排卵后“易孕期”的末一天。這樣可以算出“易孕期”的具體日期。

　　一般月經時間正常的女性通常周期為28天。準媽媽可以根據自己月經的情況進行日程計算。

　　2、基本體溫測量法

　　體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而后幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。

　　建議準媽媽購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，測量的方法就是每天一醒來(8個小時睡眠后)不做任何運動，立即測量體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續14天，好是一起堅持測量下去，并記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。