登山時要注意哪些細(xì)節(jié)避免危險

　　凡攀爬超越1000米的山，即需縝密方案。(包羅旅程、食宿、天色、腳力、所帶配備、估計工夫等，切忌不成貪多，存有幸運心思，不然極有能夠被困在半山腰，上天無路入地?zé)o門。要有至少兩套方案，并思索到壞不成抵抗要素，如：暴雨、酷曬、大雪、動物等)。

　　登山需結(jié)伴而行，至少三人以上。要否則一圈圈的臺階，會擊潰你的心理、心思防地。

　　登山要及早不趕晚，不然趕路到午時能夠會碰到暴曬;又或經(jīng)由一上午的陽光，山中水汽凝聚，而高山又以天氣變化無常著稱，輕易鄙人午下雨。而早上天起較為不變，適合登山。

　　在登山的前一天要歇息好，不克不及大擺“龍門陣”(聊天)，洗個澡，由于山上能夠沒有洗澡的當(dāng)?shù)亍?/p>

　　動身前不成進(jìn)食過多，不然腸胃出情況在山上一時半會兒是處理不了的。動身前要訂好酒店，以便住宿。且會使旅途更有目的性和工夫認(rèn)識。

　　看天氣預(yù)告。

　　有人能夠會選擇先坐車到山頂在走下來的方案，經(jīng)歷通知我們“上山輕易，下山難”，下山時小腿肌肉和膝關(guān)節(jié)兩側(cè)接受的負(fù)荷是上山時的數(shù)倍，且遠(yuǎn)沒有上山，越走越?jīng)鏊?，越來越有成就感的覺得。

　　終，提示一點。選擇登山伴侶，不管男女，好選擇精壯、健壯、自力且有必然團(tuán)隊認(rèn)識的相互熟知的伴侶。要否則過胖過瘦，或體弱多病對如登山隊都是一個襲擊，很有能夠會前功盡棄或使工夫遷延兩到三倍。注：好不要測驗全女人團(tuán)隊登山。