對于孕期的媽媽而言，憂思多慮是不可取的事情。孩子是可以感受到母親的情緒的，如果你愁思較多的話，孩子也會跟著發育不良，所以，在平時要注意保持好愉悅的心情，這樣才能讓寶寶成長的更加健康。

　　3、不要忽視補鈣

　　在飲食中要注意補充鈣質，維生素，這些營養元素會隨著母乳進入孩子的體內，讓寶寶變得更加健康，而且鈣質有益于讓寶寶長出堅固的牙齒，維生素也可以促進身體對鈣質的吸收，而且可以促進身體的健康發育，母親可以多吃些魚，肉，蔬菜等食物，如果孕吐的話，可以選擇清淡的口味，千萬不要常吃火鍋燒烤這類食物，會影響孩子的發育。

　　4、不要用化妝品

　　化妝品中都含有大量的化學物質，會刺激到孩子，所以，在平時母親要盡量避免化妝品，高跟鞋，如果一定要使用的話，好使用純植物的，這樣不會損害到胎兒。

　　母親在孕育孩子的時候是個艱辛的過程，應該注意以孩子的健康為主，另外，在孕晚期也要注意休息，精神飽滿才能有力氣生個健康的孩子。如果在孕晚期身體有什么不適的話，要立即去醫院檢查，醫生會給予你好的妊娠方案。

　　準媽媽孕期12禁忌

　　很多孕婦在孕期保健都會有一些錯誤的行為,下面重點介紹下孕期保健的十二種禁忌：

　　營養障礙

　　孕婦節食、挑食會造成營養不全、妨礙胎兒的正常發育;貪吃又會使營養過剩，導致母體肥胖，胎兒過大，引起難產。

　　吸煙

　　孕婦吸煙，煙中的尼古丁從呼吸道進入血液到達胎兒體內，影響胎兒發育甚至流產。

　　濫用催生針

　　孕婦不在醫院分娩，在家濫用催生針，極易引起子宮破裂而危及胎兒生命。

　　懶動

　　孕婦懶動，什么事也不干，缺乏運動引起肥胖，對胎兒不利。

　　情緒異常