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美白的方法 8方法讓你從頭白到腳趾頭

  每個女人都想要擁有白嫩光滑的肌膚,你知道該如何美白嗎?想要學習一些美白的方法嗎?今天小編為大家推薦一些能夠讓你從頭白到腳的方法,你想不想要學習一下,趕緊跟著小編去下文看看吧!

  怎么美白

  一、多喝水能美白全身

  早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好,另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白肌膚。

  二、豆腐+海帶全身美白效果好

  平時可以多吃吃豆腐,好配海帶來吃,豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好。>>>怎么美白 7訣竅讓你不做灰姑娘

  三、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

  多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。還要注意少吃感光能力強的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等。

  四、實用全身美白潤膚露

  美白效果好的方法就是全身都涂一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來。>>>美白的方法 4竅門水嫩白皙肌膚立現

  五、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手

  油炸食品、辛辣等刺激性食物,如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃。

  六、曬后要及時保養才可以全身美白

  無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果。

  七、保證充足的睡眠時間是全身美白的關鍵

  每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,平時可多聽音樂,保持好心情。>>>美白水嫩你hold住了嗎 肌膚專家私家小秘方

  八、全身美白小偏方

  想要全身美白,平時可多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效。好是用來做早餐,吸收會更加充分。平時應該多喝檸檬水,幫助美白皮膚。

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