每一個(gè)MM都想要擁有一雙修長(zhǎng)性感長(zhǎng)腿，也有不少M(fèi)M為了能用擁有性感長(zhǎng)腿而煞費(fèi)苦心，但是效果都不盡如人意，那么到底該如何瘦腿呢?接下來小編就帶來韓國(guó)8大長(zhǎng)腿女星的瘦腿妙招。MM們可不要錯(cuò)過喲。

　　瘦腿的快方法

　　第一位：李慧英

　　必殺技：用高跟鞋塑造腿形

　　她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形

　　升級(jí)武器：鍛煉+按摩

　　為了展現(xiàn)更性感的美腿，她經(jīng)常做下蹲練習(xí)，以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。另外，在沐浴后3分鐘內(nèi)，抹上腿部專用乳液，并加以按摩，這也是保持一雙美腿的關(guān)鍵。

　　第二位：玄英

　　必殺技：工作時(shí)不忘運(yùn)動(dòng)

　　即使忙于拍戲，也盡量擠出時(shí)間來做運(yùn)動(dòng)。能步行時(shí)盡量步行，比如走樓梯代替坐電梯。

　　升級(jí)武器：踮腳運(yùn)動(dòng)

　　為了塑造苗條的小腿和纖細(xì)的腳腕，經(jīng)常利用空隙時(shí)間做踮腳運(yùn)動(dòng)。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然后挺直身體做踮腳運(yùn)動(dòng)。

　　第三位：韓藝瑟

　　必殺技：一周按摩兩次

　　一周做兩次SPA，并由兩名按摩師同時(shí)進(jìn)行腿部按摩。

　　升級(jí)武器：鎮(zhèn)靜體露

　　她隨身攜帶著具有鎮(zhèn)靜效果的體露，利用拍攝間隙涂抹以解除小腿疲勞。

　　第四位 韓彩英

　　必殺技：健身俱樂部

　　她認(rèn)為健身非常重要，每周去五次健身俱樂部。

　　升級(jí)武器：重力練習(xí)+普拉提運(yùn)動(dòng)

　　近，為了維持體形，重力練習(xí)和普拉提運(yùn)動(dòng)雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運(yùn)動(dòng)在校正姿勢(shì)的同時(shí)又能塑造腿形。