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20120508健康56點視頻全集:范志紅講調料大全

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:董妍

發表時間:2024-12-06 10:42

  同樣的食材放在那里,不同的人做出來的味道那是相距甚遠是不是,只因為他放的調料不同做出來的菜味道也就不一樣了,我們生活中都有哪些調料,做法具體有哪些不同,我們在使用調料里有什么需要注意的事項?敬請收看本期的健康五六點聽范志紅老師講調料的使用。

  該視頻主要文字介紹:

  調料

  調料是人們用來調制作食品等的輔助用品。它包括各種醬油、食鹽、醬味等。調料通常指天然植物香辛料,是八角、花椒、桂皮、陳皮等植物香辛料的統稱,復合型香辛料也稱作調料。在中國,調味品和調料通常不是一個概念,調味品包括醬油、蠔油、味精、雞精,也包括調料。

  咸味調料:咸味自古就被列為五味之一。咸味調料包括:醬油、食鹽、醬甜味調料。

  甜味調料:殷墟出土的甲骨文中已有“蜜”字。至東漢已有用甘蔗汁制成的糖。甜味調料包括:蜂蜜、食糖、飴糖。

  酸味調料:酸味調料包括:醋、番茄醬。

  辣味調料:辣味實際上是觸覺痛感而非味覺。不過由于習慣,所以也把它當作一味。辣味調料包括:花椒、辣椒、姜、蔥、蒜。

  鮮味調料:鮮味是人們飲食中努力追求的一種美味,它能使人產生一種舒服愉快的感覺。鮮味調料包括:魚露、味精、蠔油。

  不能用味精調味的幾種情況

  鮮,是人們烹調時的第一追求。所以,味精這種方便又能明顯提鮮的調料,就成了每家每戶廚房必備品。可味精如果使用不當,不但會毀了菜肴的美味,甚至還能危害健康。

  1.拌涼菜不宜放味精

  味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的作用。而涼菜的溫度偏低,味精難以發揮作用,甚至還會直接粘附在原材料上,無味且掃興。如果做涼菜時非要放味精,宜用少量熱水把味精溶解后再拌入涼菜之中。

  2.放醋的菜不能放味精

  酸味明顯,醋加得比較多的菜肴不能加味精。因為味精在酸性環境中不易溶解,而且酸性越大,溶解度越低,鮮味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。

  3.味精用咸不用甜

  在適當的鈉離子濃度下,味精的鮮味才能更突出。所以,味精的鮮味在咸味菜肴中才能有鮮美表現,但如果在甜味菜中放入味精,不但不能增鮮,反而會抑制甜鮮的本味,并產生一股異味。所以,雞茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。

  4.調餡料不宜加味精

  許多人在調餃子餡、春卷餡時,都會放點味精,這樣很不安全。味精拌入餡料后,會一起經過蒸、煮、炸等高溫過程。但是,溫度只要超過100℃,味精就會發生變性。不但會失去鮮味,還會形成有毒的焦谷氨酸鈉,危害人體健康。除了不能拌餡,在制作熱菜時,也是要在菜肴即將離火時才能加入味精。

  5.炒肉菜不用加味精

  肉類中本來就含有谷氨酸,與菜肴中的鹽相遇加熱后,自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類,其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精,如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。

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  本期嘉賓介紹

  范志紅

  中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授,食品科學博士。中國食品科技協會營養支持委員會理事,中國酒店協會美食營養顧問,中國烹飪協會美食營養委員會專家委員,中國營養膳食推廣工程專家顧問團顧問。江蘇城市頻道“萬家燈火”主講人、衛生部健康教育巡講專家。

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