抻筋法的用法不同它所對應的身體部位也不相同，抻筋法有什么功效呢?它對疾病都有作用嗎?生活中我們可以很少接觸到抻筋法，對它也并不是很了解，但它對我們的健康是很重要的，面部抻筋法有什么作用?方法都有哪些?敬請收看本期的健康五六點聽田紀鈞講面部抻筋法。

　　該視頻主要文字介紹：

　　面部抻筋法

　　面部抻筋的特別之處：簡、省、奇。

　　廣義的“筋”包括：皮膚、皮下組織、肌筋膜、肌肉、血管等。

　　狹義的“筋”就是骨骼肌。

　　筋縮的危害：

　　①擠壓血管和神經。

　　②影響五臟六腑的功能。

　　不運動的人容易筋縮。

　　老年人肝腎不足容易筋縮。

　　中醫“五官”對應器官：

　　眼睛-肝;鼻子-肺;耳朵-腎;嘴唇-脾;舌頭-心(腦)。

　　面部“五官”抻筋的作用：

　　①養生保健。

　　②調節亞健康。

　　③美容。

　　眼部抻筋的功效：

　　①緩解眼部疲勞、干澀;

　　②緩解眼袋;

　　③保健肝臟，緩解情緒煩躁。

　　導致眼部疲勞：缺血;肝氣郁滯。

　　眼睛和肝臟是相互制約相互影響的。

　　眼部抻筋法：--瞠目揪瞼式。(上下各做三次，配合呼吸)(睡覺做好)

　　鼻子抻筋的功效：

　　①緩解鼻炎;

　　②保健肺部，緩解經常感冒、哮喘等癥狀。

　　鼻子抻筋法：--鼻翼分飛式。(早上起來做好)

　　舌頭抻筋的功效：

　　①增加食欲、緩解舌部不適和味覺不敏感;

　　②提高語言學習、模仿能力，使舌頭運動自如;

　　③保健心腦，緩解心胸憋悶、頭暈心悸，假性心絞痛。

　　舌頭抻筋法：--捂嘴弄舌式。中午11到1點佳。

　　唇部抻筋的功效：

　　①松弛聲帶，緩解聲音嘶啞;

　　②緩解頸部皺紋“雞脖子”;

　　③保健脾臟，緩解大便稀、肢體倦怠。

　　唇部抻筋法：--咧嘴伸頜式。

　　耳朵抻筋的功效：

　　①緩解魚尾紋;

　　②保健腎臟，可以緩解腰酸、腿痛等癥狀。

　　耳朵抻筋法：耳朵八戒耳式。

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　　本期嘉賓介紹

　　田紀鈞

　　刃針創始人，北京東方傳統醫學門診部教授， 國際華佗中醫學院 (U.S.A) 教授、博士生導師，中國中醫研究院劉道信骨傷流派傳承人。北京首都知名中醫專家特診部主任、主任醫師，北京特色東方醫藥研究院院長，北京東方特色醫藥培訓學校校長，中國骨傷人才學會、全國高等中醫院校骨傷教育研究會秘書長。他從醫42年、從教19年，積累了豐富的診療、教學經驗，創立現代手法和刃針軟組織微創術，方法獨到、療效卓著，深受患者和學生擁戴。近年，致力研究軟組織損害與人體“亞健康”狀態的關系，以及運用現代手法、刃針軟組織微創術等綜合治療脊椎和四肢的軟組織疾患，是一位在臨床上和學術界都頗有影響和建樹的骨傷科專家。

　　著有《錯骨縫的診斷與治療》、《刃針療法》等書15部，發表專業論文和科普作品50余篇，錄制《田紀鈞現代手法治療集錦》等多集音像教材，著作頗豐。

　　專長：擅長非手術治療“頸椎病”、“腰椎間盤突出癥”、“腰椎椎管狹隘癥”、“坐骨神經痛”、“股骨頭無菌性壞死”、“膝關節骨性關節炎”、“肩關節周圍炎”、“肱骨外上髁炎”、“關節外傷后遺癥”以及“亞健康”和脊柱相關疾病等。