日常排毒護理
美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排 毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面防護外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴循環等方式，來排査肌膚毒素。因此，對皮膚干燥和暗黃的女性來說，使用排毒美容產品，比單純的保濕和美白更加治本。
食用排毒果蔬
既然大部分排毒美容產品都富含天然排毒成分，那么直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜. 也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物，石榴等水果含有高效排毒成分，但是直接涂抹在皮膚上，肌膚表面也很難吸收。新鮮的蔬菜汁是常見易取的排毒食物，它們進入消化系統后，會使血液呈堿性，把積存在 細胞中的毒素溶解，排出體外。而蔬菜汁的制法也很簡單，將蔬菜洗凈切成小片后，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時佐以蜂蜜效果更佳。
三款DIY蔬菜汁
1.胡蘿卜汁：提高食欲增強抵抗力?；加袧兊娜?飲用胡蘿卜汁可顯著減輕癥狀，胡蘿有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。
2.白菜汁：能阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積。增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。提供大量VC，可清潔口腔。
3.番茄汁：每天吃2~3個番茄，可滿足一天維生素C的需要：喝幾杯番茄汁，可得到一晝夜所需維生.素A的一半。可促進胃液生成和對油膩食物的消化。兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁.有很好的減肥清毒作用。
每天一道清毒菜
日常生活中的很多食物都是排毒養顏的佳品，馬蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆類等,它們含有豐富纖維，能刺激腸胃蠕動，幫助排泄，減少腸道廢物和毒素積聚，“排毒”功效十分強勁。將它們制成菜式吃進肚里，美味又美麗。
馬蹄西米綠豆羹
制法：將西米放入滾水中煮5分鐘，熄火，合上蓋等待西米變為透明。盛起，沖洗干凈后瀝干水分。將綠豆洗凈，浸清水3小時，瀝干水分后置碟內隔水約10分鐘。再將水煮滾，放入西米、綠豆及冰糖。冰糖溶化后，加入4湯匙用開水攪勻的馬蹄粉，拌至滾起即可食用。
結語：化妝品的品牌實在是太多了，小編都看不過來了，不過，愛美的MM一定會仔細看完的，小編在這里提醒各位MM，不要只想著用化妝品，日常護理和合理飲食都是可以美容護膚。
