在中國有中醫與西醫之分，有些人會經常為身體里的某種疾病想著是看西醫呢還是中醫呢?要不就是先看西醫，看不好在看中醫，這樣其實不好，容易耽誤病情，影響治療，日常那些閏適合看中醫呢?敬請收看本期的健康五六點聽張雪亮老師講中醫與西醫的那些事。
該視頻主要文字介紹：
中醫養生之道
這八種病適合看中醫：
1.功能性疾病：許多人自覺身體不適，出現頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、便秘、腹瀉等癥狀，但經化驗、拍片等檢查后未發現器質性病變，這時宜看中醫。
2.病毒感染性疾病：流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫“扶正祛邪”的方法效果明顯。
3.婦科疾病：痛經、月經不調、功能性子宮出血、乳腺增生、回乳等婦科疾病，中醫采用健脾固腎、調氣血等方劑治療，往往能藥到病除。
4.兒科疾病：兒童尤其是嬰幼兒患病時，無法表述病情，而中醫兒科可采用望、聞、問、切的方法，加上現代化的檢查，可準確診斷病情，并對癥下藥。對小兒的消化不良、哮喘、遺尿、厭食等疾病，中醫藥治療效果明顯。
5.慢性病和老年疾病：中醫注重整體觀念，對慢性消化系統疾病、呼吸系統疾病以及冠心病、糖尿病等老年疾病的防治和康復有較好的效果。
6.疑難雜癥：中醫治療腫瘤是從整體提高人體的綜合抗病能力與機體恢復能力，減少病痛，提高生活質量，延長存活期，減少放療、化療的副作用，增強其療效。再如，對陽痿、面癱、脫發等疑難疾病，看中醫也會收到意想不到的療效。
7.對西藥過敏的人所患疾病：對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫藥治療有明顯優勢。
8.大病初愈：大病一場后，患者往往會出現乏力、厭食、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫藥治療，能使患者較快地恢復健康。
欲長壽必先養腎 中醫10個長壽秘訣大公開
一、護好自己的雙腳
足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養腎固精之功效。
二、大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。
三、飲水養腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
四、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的好的方法之一。
五、吞津養腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。
六、飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
七、睡眠養腎
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養護。
八、避免勞累節房事
體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣才有助于養腎護腎精。
九、警惕藥物
不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎。所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關專家。
十、運動養腎
生命在于運動。通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。 這里向您介紹有助于養腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
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本期嘉賓介紹
張雪亮 中國中醫科學院培訓中心主任，碩士研究生導師，主任醫師。中國中西醫結合學會養生康復專業委員會委員，中華中醫藥學會內科分會委員，北京亞健康防治協會常務理事，全國第二批老中醫藥專家學術經驗繼承人。先后從師于已故傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫孔伯華之孫孔令詡教授
