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20130417健康有道:禪一講補肺氣的食物

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:周偉

發表時間:2024-12-06 10:42

  提高肺氣可以增強我們身體的免疫能力那么你知道補肺氣的食物嗎?敬請收看本期的健康有道聽聽禪一的講解。

  本期節目請到的嘉賓是河南中醫學院針灸推拿師臨床執業醫生禪一,講補肺氣的食物。

  該視頻主要文字介紹:

  補肺氣的食物

  南杏潤肺湯

  可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合于天氣干燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用,也可用于肺炎恢復期調補身體。用南杏12克,北杏9克,蜜棗4枚,豬肺200克。南杏、北杏去皮,豬肺洗凈切成小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透,加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內,煲1~2小時,即可食用。

  浮小麥豬心湯

  可健脾益氣、寧心安神、健腦益智。選用浮小麥25克,大棗5枚,豬心1個,桂圓肉6克。豬心對半切開,洗凈積血,大棗去核,上料同放入鍋內,加適量清水,煲1小時,調味即可食用。

  參術大棗湯

  可健脾益氣,常用于體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用,也可健脾開胃。選用黨參10克,云苓20克,白術6克,大棗5枚,鮮鴨腎1個。云苓打碎,大棗去核,鮮鴨腎剖開,把鴨內金洗凈后與上料同放鍋內,加適量清水煲1小時,調味便可食用。

  蓮子百合羹

  可補益脾胃、潤肺、寧心安神。適用于小兒日常食用。用蓮子15克,干百合15克,雞蛋1個,白糖適量。將蓮子去心,與百合同放沙鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。

  芡實鯽魚湯

  可補氣、健脾、固腎。適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用,能增強脾胃功能。用芡實15克,山藥15克,鯽魚1條(約150克)。鯽魚去鱗、鰓及內臟,用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色,然后與芡實、山藥同放入沙鍋內,加適量清水煲1小時,以食鹽調味,即可食用。

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  本期嘉賓介紹

  禪一

  河南中醫學院針灸推拿師臨床執業醫生,中國嵩山少林寺醫藥研究中心負責人。

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