春季是養肝的黃金季節，養肝的方法也是五花八門的，那么你知道茶養肝么?今天我們請來了劉釗做了貴州衛視養生給我們講解春季養肝茶。

　　本期節目請到的嘉賓是北京同仁堂主治醫師劉釗，講春季養肝茶。

　　該視頻主要文字介紹：

　　春季養肝茶

　　枸杞茶

　　取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

　　金銀花茶

　　取金銀花10克，沸水沖泡即可。此茶清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。對喉嚨腫痛、感冒患者均有效。

　　決明子茶

　　取決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，飲用即可。決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。

　　陳皮姜茶

　　取陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，加沸水沖泡，去渣飲用即可。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特別適合厭食、咳嗽者服用。

　　黃花保肝茶：

　　原料：黃花菜10克,五味子5克,甘草8克,棗(干)5克。

　　制法：將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。

　　功效：調養肝臟，有效輔助治療肝炎肝硬化。

　　決明子綠茶：

　　原料：決明子、綠茶各5g。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)

　　制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3——5分鐘后即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

　　功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適應證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結、視物模糊等。

　　蔥白生姜茶：

　　大蔥1根，砸扁切碎放鍋內，加開水1碗，取旺火燒沸，加紅茶葉1大撮，調入生姜汁1匙，沖濃茶趁熱飲，隨即蓋被就寢。

　　功效：可增熱御寒，防治早春風寒感冒。

　　蜜糖紅茶：

　　原料：紅茶葉5克，蜂蜜、紅糖。

　　制法：放保溫杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養胃。

　　功效：此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。

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　　本期嘉賓介紹

　　劉釗

　　北京同仁堂主治醫師，執業藥師，傳統文化傳者。畢業于北京中醫藥大學，從事中西醫結合的臨床科研和教學工作，致力于醫學知識和傳統文化的普及與推廣。