腎臟在我們的身體中起到了很大的作用，但是很多人都有腎虛的癥狀，那么你知道如何補腎嗎?敬請收看本期的貴州衛視養生聽聽楊增良講解春季補腎。

　　本期節目請到的嘉賓是中國中醫科學院資深研究員楊增良，講春季補腎。

　　該視頻主要文字介紹：

　　春季補腎

　　養生順天時

　　專家介紹，我國古代養生者很早就認識到，大自然具有春生、夏長、秋收、冬藏的規律。人類是大自然的一部分，也具有這種四季更替的規律。從養生角度來看，人類進補必須順應天時，才能取得效果。

　　春季進補，具體落實到某個人，就有其十分獨特之處。因為不同的人在一年中的消耗量不同，而且人的遺傳特點不同，生來就有高矮胖瘦之別，強壯虛弱之異，體質亦表現出寒熱、陰陽、虛實的多樣性。另外，人分老幼、男女、有病無病、大病小病、有邪無邪，如果不加區別，一律給予同一種補品，即使有人十分有益，恐怕不少人會適得其反。所以重要的是仔細區分每個人的具體特點，這就是中醫的辨證施補，準確地了解患者是陽虛還是陰虛，寒體還是熱體，確定是補心、補肺還是補肝脾、補腎。

　　一般來說，春季也是人體陰陽交替的季節，很多傳染性疾病、流感、慢性疾病，往往在這種期間發生，所以這一時期，增強體質至關重要，而腎為人體陰陽之根，健康之本，所以補腎壯陽實為初春強身健體的上上之策。

　　補腎別過急

　　許多腎虛患者總認為，只要吃幾盒藥，性功能就可以恢復正常。于是，有的人“打一槍，換一個地方”，走馬燈似的吃了很多種藥，結果是時間和鈔票都花費了不少，性功能障礙仍無明顯改善。還有的人非常贊同醫生的分析，但到后仍要求醫生配一點“仙丹妙藥”，造成這些問題的種種原因，一是患者對性功能障礙的特殊性缺乏了解：二是過分急于求成，希望一蹴而就，反而得不到系統的治療。專家認為補腎壯陽只要堅持科學用藥絕大部分是有效的。

　　壯陽宜“三步”

　　專家認為，治療男性性功能障礙絕對不能急功近利，更不能胡亂用藥。中醫認為，男性陽痿、早泄等性功能障礙是男性腎虛的重要表現，科學補腎是壯陽的基本手段。

　　目前，醫藥界推出“三步壯陽”理論，真正從男性身體機制入手，科學補腎，逐步壯陽，不但避免了速效壯陽所引起的虛火暴亢，還使壯陽效果更加持久。

　　第一步，補腎生精。嚴格按照中醫“腎藏精”、“腎為性命之本”觀點，益髓填精，全方位調理腎功能。為生命各項運動打下堅實基礎。

　　第二步，壯陽生力。由于腎虛得到改善、治療，機體精血充盈、精氣旺盛。達到有效改善性功能、治療ED、早泄等病癥。

　　第三步，強健身體。腎氣旺，精氣足，人體免疫力增強，身體強健，活力無限，持久穩定保持補腎壯陽效果。

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　　本期嘉賓介紹

　　楊增良

　　主任醫師、教授，中國中醫科學院資深研究員、當代國家名老中醫謝海洲入室弟子。繼承弘揚“謝氏六法”，獨創“綜合療法”。北京電視臺《生活面對面》、《健 康生活》、《快樂生活一點通》、《誰在說》、《你該怎么辦》、《健康來了》等欄目特邀嘉賓，其臨床及養生經驗經北京電視臺多次報導后，受到觀眾及患者的好評。曾出版《中醫實用綜合療法》、 《中醫臨床家謝海洲》、《方藥臨證技巧70例》、《楊氏中醫保健手冊》等多部中醫專著。