買鞋大的苦惱來源于，不是小那么一點點，就是大了那么一點點，大點在鞋里加點東西就好，而小了就是小了，新買回來的鞋幾乎都沒有幾雙是合腳的，可能在當時試鞋的時候并沒有什么感覺，但穿到腳上時你就會感覺不同，磨腳!鞋子磨腳時怎么辦呢?敬請收看本期的健康大智慧聽王正義講選對鞋護雙腳。

　　該視頻主要文字介紹：

　　鞋子磨腳怎么辦

　　更換鞋子

　　這個方法直接，也是有效果的方法之一，如果距離店鋪遠，會比較繁瑣。

　　如果更換后，還是這樣，可以用下面方法進行。

　　創可貼或者膠布

　　腳部什么地方疼，磨破了，一是鞋子的哪個部位比較凸，二是腳的肌肉比較嫩。

　　平時沒什么摩擦，直接用創可貼或者膠布貼上，這樣連續穿3天，有很大幾率是可以修復的。

　　錘子大法

　　什么地方摩擦到你的腳部，就抓起鞋子，用其他的布墊上1至2層。

　　然后用小錘子，輕輕的敲打幾下該部位，這樣也有可能會因為錘子而把鞋子嚇好了。

　　用錘子時，記得力度跟位置，以免弄壞了鞋子。

　　用電吹風加熱

　　對磨腳部位，進行加熱吹風，然后用手或者硬性不傷鞋子的物體進行扭捏一番。

　　加熱前，記得先用濕毛巾弄濕潤鞋子，以免覺了。

　　控制好電吹風的熱度跟距離是必要的。

　　用鞋楔撐大

　　如果新鞋是因太小而夾腳，磨腳，那不妨用濕潤的毛巾摸濕鞋子，再用鞋楔撐大，穿起來就不會磨腳了。

　　這個時間可能需要好幾天。

　　足踝貼

　　既可固定鞋跟，還能防止腳與鞋直接接觸，避免磨腳。只需要在穿鞋的時候將這樣的一個防護貼粘在鞋子上的后足踝位置。

　　很多足踝貼還具有保健的功能，不但保護后踝，還可以對足部進行藥療保健。

　　香皂潤滑

　　鞋子在穿上前，找一塊香皂，肥皂，或者蠟燭等油性的東西，在與腳跟接觸多的部分抹上一層薄薄的。

　　后慢慢的抹去表面的蠟灰，這樣處理過的鞋很光滑，也不會再磨腳。

　　注意事項：購鞋時好先試穿。

　　找個好的品牌，售后很重要。

　　售后能處理的，盡量讓售后負責，自己不要提前動手。

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　　本期嘉賓介紹

　　王正義，足踝外科教授，主任醫師，碩士生導師。現任北京麥瑞骨科醫院骨科首席專家，原北京冶金醫院院長，中華骨科學會足踝外科學組主任委員。獲國家與省部級科技進步獎6項，對足踝外科疾病，四肢畸形矯正，頸肩腰腿痛及骨關節炎的治療有豐富的臨床經驗。享受國務院政府特殊津貼。