艾灸的好處有好多他可以調節我們體內的平衡，那么你知道艾灸有哪些注意事項嗎?敬請收看本期的云南衛視養生匯聽聽龔全心、劉全軍的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是成都中醫藥大學附屬醫院針灸學院龔全心，中國民族醫藥開發委員會副主任劉全軍，講艾灸的好處。

　　該視頻主要文字介紹：

　　艾灸的好處

　　1、調和陰陽。

　　人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

　　2、溫通經絡，驅散寒邪。

　　艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

　　3、行氣活血，消瘀散結。

　　氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

　　4、溫陽補虛，補中益氣。

　　5、回陽救逆。

　　6、防病保健，強身益壽。

　　艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。在家艾灸的方法溫灸時先灸左方，再灸右方。

　　將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。

　　以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鐘。

　　注意事項

　　1、灸器點上火后不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續使用，每隔一段時間，應將灸器敲除支。

　　2、每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會產生溫灸油垢，應以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。

　　3、溫灸半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

　　4、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)

　　5、飯后一小時內不宜溫灸。

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　　本期嘉賓介紹

　　龔全心

　　就任于成都中醫藥大學附屬醫院針灸學院，師承武醫杜自明弟子張余下漢曹誠鐘

　　長期從事醫學研究的學者，著有《觀面無隱私》、《芒針現代臨床應用》、《陳氏血壓三焦學說》、《回春有術》、《家庭食療百食通》等醫學專著和科普讀物。

　　醫藥產品領域的發明家，發明有“紅石谷系列養生酒”、“佛龍寶抗癌膠囊”、“陳氏護心腕”、“陳氏哮喘帖”、“陳氏降壓一帖”、“名醫堂美容治療儀”、“陳氏一次性針灸針”等重大研究成果。

　　劉全軍

　　中國民族醫藥開發委員會副主任，艾灸發展促進中心主任，國家高級灸療師，人力資源和社會保障部中國就業指導中心灸療師職業培訓師，艾元堂艾灸養生品牌創始人。