瘦臉按摩
第一步
用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窩窩里，然后向臉郟高點拉直線按摩。力度不要太大，避免拉傷肌肉與皮膚。
第二步
一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指緊貼著頸部上緣，拇指用力向下滑動到腮綁不動，四指手向下按摩頸部肌肉到鎖骨上。這樣能消除大腮幫這個地方的肥肉，改善肌肉形狀。
第三步
直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩，經過兩顴骨，落在嘴角旁，手一直要包住臉，按摩掉多余的肥肉，后再張開嘴，活動嘴巴周圍的肌肉。
第四步
舌尖盡力水平伸出，再向上伸出，盡量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動作下巴都要用上力氣，這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉，防止松弛。
結語：無論是瘦臉還是減肥，都希望大家科學而又有計劃的進行，不要盲目的使用各式各樣的產品，瘦臉或者減肥，都是貴在堅持，如果你能堅持做下去。那么你就一定會瘦臉成功的。
