綠色
如各種綠色蔬菜都含維生素C，綠茶內含茶多酚，有抗動脈粥樣硬化和防癌的作用。
黃色
如胡蘿卜、紅薯(地瓜)、黃瓜、玉米等含胡蘿卜素，可增加轉化為維生素A，可保持皮膚和呼吸道與胃腸消化道的濕潤，不受細菌、病毒之侵入。
紅色
如紅葡萄酒。少量飲用也能增加高密度蛋白和促進血液循環，可防老年動脈粥樣硬化。
黑色
如黑木耳，有防止血栓及降低膽固醇的作用。
白色
如燕麥片，可降膽固醇及甘油三酯。
結語：小編為大家推薦的一些預防春困的按摩手法大家都學會了嗎?大家在犯春困的時候可以試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些可以緩解春困的食物，大家在春困的時候可以吃一點哦!
