豐胸的快方法

　　做什么運(yùn)動(dòng)可以快速豐胸?

　　傲人的胸部是女性抬頭挺胸的自信來源之一，想要知道運(yùn)動(dòng)豐胸的快方法?下面為你介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單豐胸動(dòng)作，能幫助身體調(diào)整內(nèi)在氣息，促進(jìn)胸部血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)供給，鍛煉胸部肌肉，集中胸部脂肪，實(shí)現(xiàn)快速豐胸目的。

　　1、兩腿并攏站直，腰部挺直，抬頭、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，兩手垂放在腿部?jī)蓚?cè)。

　　2、緩慢呼氣，同時(shí)身體重心往下，呈半蹲姿勢(shì)。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，會(huì)感到尾椎處往下延伸。

　　3、在步驟2的姿勢(shì)上，吸氣，然后兩手慢慢抬起，與地面平衡。注意兩手打開，并于肩膀同寬。

　　4、臀部坐在腿上，然后呼氣，兩手往上舉起，同時(shí)手指心相貼，脊椎盡量往上延伸。

　　5、身體躺在左側(cè)，兩腳膝蓋為彎曲，左手放在右膝蓋側(cè)面，然后右手帶動(dòng)身體往后張開，注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸，然后恢復(fù)原來動(dòng)作，換另一側(cè)身體重復(fù)動(dòng)作。

　　瘦人豐胸的快方法：豐胸精油添情趣

　　質(zhì)量好的豐胸精油可以讓你的胸部再次豐滿挺拔。購(gòu)買已經(jīng)調(diào)配好的復(fù)方豐胸精油，來個(gè)密集周護(hù)理，讓你的他幫你做按摩吧，一邊為溫馨的圣誕釀造情趣、一邊還能實(shí)現(xiàn)更加挺拔有致的性感胸型，實(shí)在是一舉兩得。要注意的是，一定讓他用從下往上的手法按摩。

　　瘦人豐胸的快方法： 不要錯(cuò)過花灑按摩

　　淋浴時(shí)花灑也是可以按摩豐胸的，要把花灑調(diào)節(jié)到水壓比較大的狀態(tài)，然后在從下往上噴灑胸部下方，如果怕浪費(fèi)水，可以在沖洗沐浴露時(shí)順便進(jìn)行，熱量加上水壓能很好的刺激循環(huán)和乳房的彈力纖維，輕松獲得年輕乳房的緊實(shí)柔韌感。

　　瘦人豐胸的快方法：充分滋潤(rùn)胸部細(xì)紋

　　用一周的時(shí)間給這個(gè)嬌嫩部位敷敷緊致“面膜”，把幾片化妝棉充分吸滿保濕乳液或者高機(jī)能化妝水，覆蓋鎖骨以下、乳暈以上的部位，敷10分鐘就可以，注意不要用油分太高的乳，太滋潤(rùn)范兒容易長(zhǎng)出痘痘。

　　具體步驟：

　　Step1 將雙手水平攤開，相對(duì)置于胸前，向外移動(dòng)雙手，同時(shí)以指尖著力按壓，能激發(fā)胸部肌膚組織的彈性。

　　Step2 將一個(gè)手掌攤開置于頸部并向下移動(dòng)至胸前，兩手上下交替重復(fù)此手法，能給胸部肌膚補(bǔ)充氧分、增加光澤度。

　　結(jié)語(yǔ)：只會(huì)埋怨爹媽沒給生出個(gè)好身材的妹子不是好妹子，不想被別人嘲笑為飛機(jī)場(chǎng)，自己不做些努力哪能行!平時(shí)多吃些有助于胸部發(fā)育的食物，看電視的時(shí)候多做些豐胸運(yùn)動(dòng)就能打造傲人好身材哦~