脾胃是人體的重要器官之一，它跟我們的日常生活是息息相關的，今天健康北京陳誩教授就為我們講講如何調理脾胃，飲食不規律，吃太油膩的東西都會對脾胃造成一定的損傷，一起來看看吧。
該視頻主要文字介紹：
從生理角度，可以適當注意飲食健康，生活規律，體育活動，也可以考慮中醫調理。
從心理角度，消化系統的問題多涉及情緒和情感狀態。內心長期積聚的復雜感受，難以通過言語表達;也難以通過周圍的人際交流得到宣泄，就可能轉化為心理癥結，或者軀體反應。
主要采用中醫藥處理。可以試用中成藥“理中丸”或者“香砂六君丸”口服，補氣醒脾胃。當然由于沒有看到本人，無法知道舌脈象，甚至年齡性別等資料都不祥，無法準確判斷。建議必要時到當地正規中醫院找中醫消化科醫生咨詢就診。藥方可以選用木香、砂仁、陳皮、法夏、甘草、黨參、茯苓、炒白術等加減。
食物方面，建議多吃點山藥、白扁豆、蓮藕等補脾益胃之品，薏米粥也可以常喝。
注意清淡飲食，均衡營養，按時吃飯和睡覺，三餐規律，戒煙酒，不要吃辛辣刺激食物，少吃肥甘厚味之品。
本期嘉賓介紹
陳誩，女，1975年參加工作，在職研究生學歷，主任醫師，研究生導師，現任北京中醫醫院黨委書記，消化中心主任。兼任中國中西醫結合學會消化專業委員會副主任委員，中國中醫藥信息研究會醫院信息系統專業委員會主任委員，北京中西醫結合學會青年工作委員會副主任委員。
1997年作為國家中醫藥管理局第二批繼承人，跟師國家級名老中醫王嘉麟教授學習，從事中西醫結合消化系統疾病的臨床研究。主要涉及中醫藥綜合療法對腹瀉與便秘的干預;腸道炎癥因子與潰瘍性結腸炎的相關性;中醫藥灌腸治療改善結腸潰瘍的作用;中藥與腸動力的相關性。主持首都發展基金項目1項，發表論文10余篇。
臨床專長：胃腸病、慢性腹瀉、潰瘍性結腸炎
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